Как подтянуть живот после кесарева

Любая дама желает быть прекрасной, а также и по окончании появления на свет ребенка. Но не всегда юная мама довольна тем, как выглядит ее пузо по окончании родов, а, тем более, по окончании кесарева сечения. В случае если ребенок появился на свет посредством хирургического вмешательства, то заниматься спортом запрещено минимум шесть месяцев и вопрос – как убрать пузо по окончании кесарева сечения – поднимается весьма остро.

Как подтянуть живот после кесарева

Как подтянуть пузо по окончании кесарева?

В период, в то время, когда еще не разрешены физические нагрузки по окончании кесарева, советуют массаж живота и контрастные компрессы. В этом случае речь заходит о самомассаже. Затевать нужно с легких поглаживаний и постукиваний, неспешно додавая несильные надавливания и/либо щипки. Наряду с этим нужно пристально следить за состоянием швов. Продолжать массаж нужно , пока кожа не станет розового цвета.

Как подтянуть живот после кесарева

Еще одна нужная процедура – контрастные обертывания. Делают их так: поочередно прикладывают к животу сперва холодное, после этого горячее полотенца. Но сначала в обязательном порядке нужна консультация гинеколога и его разрешение на такие процедуры. По окончании обертываний на кожу наносят питательный крем. По большому счету применение кремов и скрабов есть еще одним не запрещенным средством, благодаря которому возможно привести себя в форму. В целом такие процедуры повышают тонус кожи и мышц, соответственно, пузо понемногу делается более подтянутым.

Существуют еще кое-какие хитрости, каковые с одной стороны не требуют особенных усилий, а с другой – способны оказать помощь сделать животик плоским. Первым есть сон на животе. В таком положении мускулы живота стремительнее восстанавливаются, а матка стремительнее значительно уменьшается в размерах. Еще одно нужное упражнение содержится во втягивании живота. Делать это возможно неизменно и везде, кроме того на прогулке с ребенком. Со временем мускулы привыкнут находиться в верном положении, и уже не нужно будет прилагать для этого большое количество усилий.

Как подтянуть живот после кесарева

По окончании шести месяцев, возможно затевать тренировать пресс, делая несложные упражнения дома. Спустя еще какое-то время и по окончании переговоры с доктором возможно записаться в фитнес-центр. На сегодня существует множество направлений в фитнесе с разной техникой, скоростью, направленных на разные потребности, и любая дама сможет выбрать что-то подходящее как раз ей. Но крайне важно предотвратить инструктора о перенесенном кесаревом сечении, дабы он имел возможность верно подобрать комплекс упражнений и распределить нагрузку.

Как убрать фартук по окончании кесарева сечения?

Довольно часто возможно встретить обстановку, в то время, когда пузо висит по окончании кесарева. В этом случае обращение наверняка идет о кожно-жировом фартуке, воображающем собой избыток кожно-жировой ткани, свисающей до паховой области. По внешнему виду напоминает фартук, благодаря чему и был назван.

Как подтянуть живот после кесарева

Бороться с этим явлением возможно известными методами:

В то время, когда никакие методы не оказывают помощь, а избавиться от живота, оставшегося по окончании кесарева, весьма хочется, возможно сделать пластику. Данный радикальный способ носит название абдоминопластика. Но прежде, чем решиться на таковой ход, дама обязана взвесить все за и против, и учитывать, что абдоминопластика – сложная и долгая операция, которая проводится под неспециализированным наркозом. Кроме того, по окончании операции на животе остается долгий и хорошо заметный рубец.

Выбирая метод спасения от живота, дама обязана понимать, что убрать пузо по окончании кесарева сечения непросто, восстановление идет, в большинстве случаев, медленнее, чем по окончании естественных родов, но не следует отчаиваться. Терпения и усердный труд окажут помощь возвратиться в форму!