Что помогает при вздутии живота

Вздутие живота происходит по различным обстоятельствам. Короткое вздутие живота может привести к употреблению громадного количества газированной воды либо легко усваиваемых углеводов, сдобы и сладостей. Продукты, складывающиеся из крахмала и клетчатки – капуста, картофель, бобовые, также провоцируют вздутие, поскольку усиливают в кишечнике реакцию брожения. Постоянное вздутие живота есть показателем заболевания и требует обращения к доктору. В данной статье мы поведаем об основных обстоятельствах этого неприятного недуга и диете при вздутии живота, которая окажет помощь уменьшить состояние.

Вздутие живота и повышенное газообразование может вызвать ферментативная недостаточность. В случае если вздутие происходит по окончании приема молока, это указывает, что в вашем организме не достаточно лактазы, которая оказывает помощь перерабатывать молочные продукты. Не хорошо переваренное молоко поступает в толстый кишечник и начинает там бродить, приводя к выделению газов.

Нарушение обычной микрофлоры в кишечнике, дисбактериоз — следующая обстоятельство вздутия живота. В следствии неправильного питания, приема антибиотиков либо болезни обычная микрофлора заменяется условно-патогенными микробами, и в кишечнике начинаются гнилостные процессы, каковые так же являются обстоятельством вашего дискомфорта. Диета при вздутии живота в этом случае обязана сопровождаться приемом особых лечебных препаратов .

Что помогает при вздутии живота

Вздутие живота может появляться при нарушении кровообращения либо двигательной активности кишечника, как реакция на истерию. Перистальтику кишечника в этом случае окажут помощь вернуть спортивные занятия . они будет красивым действенным дополнением к диете при вздутии живота. Физические упражнения возможно заменить прогулкой, любое движение отправится на пользу.

Неприятные ощущения в животе смогут вызвать реакцию других органов и привести к в сердце, отдышку, бессонницу, головные боли и слабость. При постоянных болях и вздутии живота нужно провести комплексное обследование желудочно-кишечного тракта. Независимо от обстоятельства, больному назначается особое питание, которое оказывает помощь уменьшить состояние. Диета при вздутии живота исключает потребление легко усваиваемых углеводов, неотёсанной клетчатки, белого хлеба и продуктов, содержащих крахмал. Для спасения от вздутия и газообразования больному прописывается активированный уголь . а для восстановления обычной микрофлоры кишечного тракта – препараты, которые содержат лактобактерии . При болях возможно принимать лекарства, снимающие мышечный спазм.

При вздутии живота применяйте средства, каковые уменьшают образование газов . Хорошим народным средством есть травяной чай с мятой, ромашкой и зверобоем. Диета при вздутии живота обязана включать продукты, которые содержат пищевые волокна, они содействуют лучшему пищеварению и уменьшают газообразование. Лишь использовать их нужно в маленьких количествах, поскольку овощи и крупы смогут приводить к ощущению тяжести в желудке. Самым подходящим для этого случая будет рис – он легко переваривается и благотворно оказывает влияние на работу желудочно-кишечного тракта.

Сократите потребление молока . Старайтесь брать молочные продукты, обогащенные лактазой, они продаются в супермаркетах в особых диетических отделах. Без риска осложнений возможно использовать в пищу живые йогурты и выдержанные сыры. Через чур высококалорийная еда так же может нарушить пищеварение, исходя из этого диета при вздутии предполагает уменьшение в рационе животных жиров, свинины и субпродуктов. Замените их диетическим мясом курицы либо телятиной, а для жарки, вместо сливочного масла и сала, применяйте растительные масла.

Что помогает при вздутии живота

Крепкий чай, кофе и шоколад приводят к чрезмерной возбудимости желудочно-кишечного тракта, исходя из этого людям, страдающим вздутием, рекомендуется ограничивать потребление этих продуктов. Не хорошо воздействует на пищеварение и сладкая газировка – угольная кислота, выделяемая при сотрудничестве воды и углекислого газа, злит слизистые желудка и содействует газообразованию.

Диета при вздутии обязана содержать предельное число сырых овощей . Все овощи предпочтительнее готовить на несколько либо запекать в духовом шкафу, это окажет помощь их лучшему усвоению. Ограничьте потребление яблок и капусты. Кислоты, каковые в них находятся, смогут приводить к брожению и, как следствие, вздутие живота. Шепетильно пережевывайте пищу, ферменты, содержащиеся в слюне, обработают пищу и облегчат пищеварение.

У дам вздутие живота может происходить в период менструального цикла. Усиливает состояние приемвитаминов группы В и потребление продуктов, содержащих калий и магний . В случае если вздутие живота сопровождается болью и спазмами, нужно лечь в постель и положить на пузо согревающий компресс. Превосходно оказывает помощь расслабляющий массаж, который возможно проводить с применением эфирных масел.

Диета при вздутии живота в обязательном порядке обязана включать разгрузочные дни . Раз в неделю устройте отдых своему желудку, кефирная либо рисовая моно диета подойдет для этого случая идеально. В течение всего дня выпивайте лишь кефир либо ешьте теплый отварной рис, это вернёт обычную работу вашего кишечника и очистит организм от токсинов.

При вздутии живота и повышенном газообразовании превосходно оказывает помощь следующее народное средство . проверенное многими поколениями. Возьмите две столовые ложки укропного семени и залейте стаканом крутого кипятка. Разрешите настояться и процедите отвар через небольшое ситечко. Выпивайте ежедневно по половине стакана.

Кроме этого рекомендуем: