Как бороться с приливами во время менопаузы

Климакс (менопауза) – для многих дам весьма непростой период, в то время, когда они испытывают ряд неприятных признаков, к примеру, приливы жара. Однакос этим возможно удачно бороться, скинув пара лишних килограммов, утверждают специалисты.

Как бороться с приливами во время менопаузы

Ученые провели изучение, в ходе которого установили, что дамы, каковые на протяжении наступления менопаузы занимались физическими упражнениями и меньше ели, реже ощущали приливы жара, чем те, кто не делал никаких упражнений. Мы весьма обнадежены, поскольку наша работа стала свидетельством того, что дамы, теряющие в весе, смогут существенно уменьшить свои симптомы, — говорит начальник изучения, врач Элисон Хуан (Alison Huang ) из Университета Калифорнии. Обследовав 338 дам с избыточным весом и ожирением, врач Хуан распознала симптомы, не относящиеся к менопаузе, что разрешило взять более объективные результаты. Две трети участниц опыта прошли особую программу, направленную на похудение. Им предоставили помощь диетологов и особые продукты для понижения веса и направили в группы на ежедневные занятия спортом.

Период менопаузы наступает в следствии прекращения функции яичников, и у дам всецело прекращаются менструации. Считается, что дама достигает менопаузы, в то время, когда проходит год со дня последней менструации. Приблизительно две из трех дам в Соединенных Штатах страдают от приливов жара в период менопаузы. Прошлые изучения продемонстрировали, что дамы с избыточным весом чувствуют более нередкие и тяжелые приступы.

Как бороться с приливами во время менопаузы

Новости по теме:

Эксперты из Американского колледжа акушеров и гинекологов говорят, что дамы, которых тревожат приливы или других симптомы менопаузы, имеют ряд вероятных вариантов лечения, причем не нужно гормонального.

Как бороться с приливами во время менопаузы

Забывчивость, на которую жалуются многие дамы в период менопаузы, не есть надуманной. Ученые из америки подтвердили, что при климаксе у дам вправду происходят определенные трансформации в работе головного мозга.

Тесты