Как чистить зубы электрической зубной щеткой видео

Чистка зубов – процедура банальная и совсем несложная. Однако, не все верно ее делают, не добиваясь так нужного результата.

Как чистить зубы электрической зубной щеткой видео

Как верно чистить зубы: действия

А вот неверная чистка зубов может привести к огромному количеству неприятностей, таких как, к примеру, повреждение десенной ткани, кариес, пародонтоз либо стирание эмали зубов.

Качественная чистка зубов не может быть через чур краткосрочной. Чтобы вы смогли скорректировать собственную технику чистки зубов либо научить детей проводить эту процедуру, предлагаем вам подробную инструкцию о том, как верно чистить зубы. Сохраняем надежду, наши нужные рекомендации окажут помощь сохранить здоровье и красоту ваших зубов.

Все, что вам нужно – зубная щетка и паста, стаканчик для полоскания рта и мало вашего времени.

  1. Итак, сперва нужно шепетильно намочить щетку водой. Следите, дабы она не оставалась твёрдой и неприятной для зубов и десен. После этого выдавите на щетку мало зубной пасты. Порции размеров со среднюю горошину в полной мере хватит.
  2. Начинайте чистку с верхних коренных зубов, каковые находятся дальше всего. Вычистить их надлежащим образом сложнее всего, как раз исходя из этого логичнее затевать процедуру как раз с них. Если вы правша, совершайте движения слева направо, в случае если левша – напротив. Так, вы обеспечите для себя большое удобство и комфорт.
  3. Неизменно держите в памяти, что площадь стандартной щетки охватывает, в большинстве случаев, два-три зуба. Держать ее необходимо строго параллельно зубам, так, дабы щетина контактировала с поверхностью зубов, но наряду с этим была чуть ниже десны. Легко надавливайте на щетку, так, дабы щетинки мало сгибались под таким давлением.
  4. Чистите любой зуб в течение 10 секунд круговыми движениями. Вам нужно сделать приблизительно 18-20 движений за данный отрезок времени. По окончании того, как вы выполнили круговые движения, сделайте пара вертикальных по направлению от десны к нижнему краю зуба.
  5. Затем переходите к внутренней поверхности зуба. Проделайте то же самое, что делали ранее. После этого бережно очистите жевательную поверхность ваших зубов. Должное внимание уделите жевательным зубам, каковые находятся за щекой.
  6. Не забудьте выделить должное внимание очищению внутренних поверхностей щек и языка. На многих современных моделях щеток дл зубов находятся особые подушечки. Кроме этого имеется особые приспособления, предназначенные для данной цели.

В заключение шепетильно прополощите рот, пара раз поменяв воду на чистую. Процедура выполнена!

Как верно чистить зубы: правила

  • А сейчас мы желаем дать вам пара нужных советов относительно чистки языка. Данную процедуру нужно проводить два раза в сутки. оптимальнее делать это утром по окончании завтрака, а после этого перед сном. Само собой разумеется, не лишней будет чистка зубов по окончании потребления кислой либо сладкой пищи, особенно много. В крайнем случае, если щетки нет под рукой, выработайте привычку хотя бы полоскать рот.
  • Поменяйте зубную щетку не реже, чем раз в 3 месяца. Если вы увидели, что щетка потеряла свою первоначальную форму, а ее щетинки торчат в различные стороны, то стоит поменять ее, кроме того если вы приобрели ее совсем сравнительно не так давно. Если вы перенесли какое-либо простудное заболевание, выкидывайте щетку без промедлений.
  • Ни за что не держите щетки членов вашей семьи в одном стакане, так вы сможете избежать распространения разных зараз. оптимальнее , если вы станете хранить зубные щетки в особых настенных креплениях – в каждом из них неизменно предусмотрены личные отсеки. Либо же получайте щетки с крышечкой.
  • Инструкция, обрисованная нами ранее, кроме этого подходит и тем, пользуется электрическими зубными щетками. Отличие состоит только в том, что интенсивность давления щетка будет регулировать за вас.
  • В то время, когда вы станете создавать чистку внутренней поверхности зуба, и зубы, каковые расположены дальше всего, лучше отодвиньтесь от зеркала, в противном случае рискуете забрызгать его зубной пастой. Особенно это актуально для любителей электрических щеток.

Как верно чистить зубы — видео

Не забывайте, что от качества ухода за ротовой полостью будет зависеть здоровье ваших зубов и их красота!

Как чистить зубы электрической зубной щеткой видео

Как верно чистить зубы? Гигиена полости рта