Как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях

Откуда берутся токсины и шлаки и из-за чего они накапливаются в организме? Нехорошая экология, современная еда, наполненная консервантами, красителями и другими пищевыми добавками, низкого качества вода, антибиотики, вредные синтетические вещества, окружающие нас везде — вот основные современные источники интоксикации. Большое значение имеет фактор переедания, которому подвержена большая часть цивилизованных людей, и малоподвижный образ жизни.

Очищение организма дома от шлаков — процесс несложный, но требующий терпения. Природа создала красивый механизм, разрешающий действенно удалять вредные вещества из организма. Но обычно скорость поступления токсинов значительно выше скорости их выведения, защитные функции организма просто не успевают совладать с громадным объёмом работ. Исходя из этого шлаки откладываются во внутренних органах, в первую очередь в жировых отложениях, печени, кишечнике. Дабы извлечь вредные вещества из этих депо необходимо дать организму толчок извне.

Правила постепенного очищения организма

Перед тем как затевать выводить шлаки, нужно провести подготовительные мероприятия. Фактически все методики советуют перед началом чистки переходить на вегетарианское питание в течение 1–2 недель. Хорошим временем являются летние месяцы из-за обилия свежих фруктов и овощей либо религиозные посты.

Очищение организма от токсинов дома выполняют неспешно, выполняя следующую очерёдность:

Перед началом процедур нужно сделать УЗИ печени и почек для определения камней. Что касается противопоказаний, то у каждого способа они свои. Конкретно не нужно экспериментировать со своим организмом беременным и кормящим мамам. Больные с хроническими болезнями перед очищением организма от шлаков и токсинов обязаны проконсультироваться со своим лечащим доктором! Время от времени нужно проводить процедуру очищения под контролем эксперта, дабы он дал практические рекомендации, как очистить организм от токсинов дома в случае если имеется, то либо иное заболевание.

Работаем с кишечником

Первым этапом процедуры как очистить организм от шлаков дома есть оздоровление желудочно-кишечного тракта. Слизистая кишечника имеет большую площадь благодаря особенным образованиям — ворсинкам. В то время, когда в кишечнике скапливается большое количество слизи и остатков непереваренной пищи, пространство между ворсинками засоряется, затрудняется всасывание питательных веществ. В запущенных случаях в просвете кишечной трубки образуются плотный слизистый налёт, пищевые корочки, билирубиновые камушки. Все эти загрязнения мешают обычной перистальтике, приводят к запорам и поносы, мешают выведению вредных веществ с каловыми массами и в итоге отравляют организм. Исходя из этого нужно очищать кишечник прежде всего, в противном случае токсины, выводимые печенью, будут всасываться обратно, и процедура не принесёт желаемого результата.

Основные приёмы по оздоровлению кишечника:

  1. Клизмы — оказывают помощь избавиться от застарелых напластований в толстом отделе.
  2. Вода — нужна для очищения всех органов и тканей. Нужно выпивать как минимум несколько литров чистой воды каждый день.
  3. Слабительные — сульфат магния. Являясь солевым раствором, он притягивает в кишечник воду и размывает отложения на стенках, удаляя их естественным путём.
  4. Лекарственные травы, овёс, отруби, продукты, которые содержат большое количество клетчатки — сырые овощи, кисломолочные продукты содействуют очищению кишечника и нормализации стула.

Очистка печени

Печень — основной фильтр, принимающий на себя основной удар. Одной из бессчётных функций печени есть обезвреживание и связывание токсинов. После этого они выводятся с жёлчью в кишечник либо в кровеносное русло для предстоящего удаления из организма через почки, лёгкие и потовые железы кожного покрова. В случае если печень не осилит со своей задачей, то излишки шлаков откладываются в виде камней в жёлчном пузыре, а часть не переработанных токсинов оседает на стенках кровеносных сосудов, в суставах, коже и других органах. По окончании нормализации работы кишечника приступают к работе над печенью.

Как почистить печень и целый организм от шлаков дома? Методик большое количество, выбирают одну из них, ориентируясь на состояние организма. Наиболее популярны следующие методы удаления токсинов из печени:

  • очистка водой — тёплой либо минеральной;
  • растительное масло;
  • народные рецепты на базе шиповника, овса, рябины.
Как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях

Не стремитесь удалить все шлаки за один раз, лучше проводить пара курсов с перерывом в 1–3 месяца.

Чистим почки

В почках оседают разные продукты обмена веществ по большей части солевой природы. Для их удаления применяют способ промывания почек, другими словами повышают мочеотделение посредством разных средств.

  1. Берёзовый сок.
  2. Кукурузные рыльца.
  3. Арбузная диета.
  4. Свежие овощные соки — морковный, кабачковый, свекольный, тыквенный, огуречный. Они не только промывают почки, но и замечательно очищают другие органы и целый организм в целом от шлаков и токсинов, особенно дома.

Параллельно приступают к оздоровлению кожного покрова.

Пара слов о коже

Кожа — необычный и самый большой орган человека, владеющий множеством функций. Одна из ответственных её задач — выведение вредных продуктов обмена веществ через потовые железы. При нарушении работы почек часть их выделительных функций с успехом принимает на себя кожа. В случае высокой степени загрязнения токсины и шлаки откладываются в эпителии и подкожном жировом слое. Зашлакованность кожного покрова мешает обычному потоотделению и ещё более усугубляет обстановку. Перед тем как очистить организм от шлаков и токсинов дома, нужно вернуть обменные процессы в коже.

Как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях

Баня ещё с незапамятных времён по праву считается одним из наиболее действенных способов спасения от шлаков. Для усиления результата используются потогонные травяные настои: липа, клевер, корни лопуха и одуванчика, чабрец, душица, мелисса, мята перечная.

  • Два раза в сутки принимают душ, смывая выделяющиеся шлаки. Полезно тереть себя твёрдой мочалкой, удаляя отмирающий верхний слой эпителия и освобождая тем самым протоки потовых желёз.
  • По окончании очищения кишечника, печени, почек и кожи при необходимости приступают в целевой чистке. Существуют способы выведения солей из суставов, очищения сосудов от холестериновых бляшек, неспециализированного состава крови.

    Как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях

    Лечебное голодание

    Одним из наиболее действенных способов как почистить организм от шлаков и токсинов дома есть лечебное голодание. При полном отказе от пищи в организме происходит главная уборка. Пищеварительный тракт освобождается от остатков пищевых масс, печень получает нужную передышку, а голодная кровь вытягивает из клеток шлаки и выводит их из организма.

    Основатель системы лечебного голодания Поль Брегг говорит, что при регулярном соблюдении голодных диет организм самовосстанавливается без каких-либо дополнительных процедур, возрастает физическая выносливость и длительность жизни.

    Народная медицина и растительные препараты

    Очищение организма травами дома от шлаков и токсинов практикуется с незапамятных времён. Предки собрали внушительный перечень растений, стимулирующих деятельность печени и почек, очищающих кровь, выводящих соли из суставов и омолаживающих сосудистую стенку.

    Для очищения организма используют берёзовые почки и сок, лист брусники, душица, земляника, тёмная смородина, одуванчик, фиалка трёхцветная, черника, хвощ полевой, крапива, клевер и многие другие растения. Курс лечения в большинстве случаев долгий — 2–3 недели, время от времени пара месяцев. Имеется травяные сборы, каковые возможно выпивать фактически при любых болезнях, поскольку они не имеют противопоказаний. Действуют такие препараты мягко, принимать их необходимо продолжительное время, но они владеют долгим эффектом.

    Очищение организма от токсинов и шлаков дома требует терпения и внимательного отношения к своему состоянию. Общее оздоровление выполняют поэтапно, начиная с нормализации работы кишечника и выведения шлаков из печени. Методик по удалению токсинов большое количество, кое-какие из них смогут навредить здоровью при неправильном применении. Лицам, страдающими хроническими болезнями перед процедурами по очищению нужно проконсультироваться с доктором. Иначе, существуют щадящие способы выведения шлаков, использовать каковые будет необходимо в течении долгого времени, но эффект от них будет никак не хуже. Основное — поставить перед собой чёткую цель и запастись терпением.