Как успокоить человека в истерике

В нашей жизни случаются разные неприятные а также ужасные ситуации. А человек, первым делом, — социальное существо. Исходя из этого поддержку несложнее и доступней всего отыскать в своём окружении. Другой раз руки опускаются от того, что неясно, что сделать, как оказать помощь человеку. Психологи показывают, что в то время, когда человек находится в каком-либо поменянном эмоциональном состоянии, сперва нужно его успокоить. Итак, как успокоить человека?

Чтобы оказать помощь человеку успокоиться, принципиально важно выполнять следующие правила:

  • Не требуется быть навязчивым. Если вы видите, что человеку необходимо успокоиться, не следует в тот же час кидаться и помогать ему. В то время, когда ему потребуется ваша помощь, вы сами это увидите.
  • Не требуется давить на человека. Попытайтесь быть как возможно осмотрительнее, в то время, когда задаёте вопросы его о проблемах, поскольку состояние возможно усугубить лишним действием.
  • Не требуется учить и давать наставления. Человек сам знает, что и как ему будет лучше. Ваши рекомендации не должны носить темперамент поучений.
  • Запрещено сравнивать проблему человека с другими. У каждого из нас свои особенности и темперамент. В случае если для кого-то неприятность думается пустяковой, то для другого она возможно концом света.

Как успокоить человека в истерике

Как успокоить человека в тяжёлой ситуации

Итак, в случае если человек не будет в состоянии эмоционального взрыва и готов к беседе, возможно успокоить его следующим методом:

Как успокоить человека в истерике

  1. Попросите человека поведать о том, что произошло. Принципиально важно слушать его пристально и не перебивать. Молчать запрещено, исходя из этого кивайте головой, вставляйте редкие слова в диалог. В случае если разговор не идет, задавайте уточняющие вопросы.
  2. Проявляйте терпение и устойчивость. Запрещено обижаться на человека, если он будет грубить, ругаться, кроме того оскорблять вас. Принципиально важно понимать, что все эмоции направлены не на вас, а на проблему.
  3. Дайте человеку столько времени, сколько ему потребуется. Ни за что нельзя торопить рассказчика.
  4. Спросите его о том, чем вы имеете возможность оказать помощь ему. Не требуется сразу же предлагать своих вариантов, время от времени человек сам попросит вас что-либо сделать.
  5. Попытайтесь поддержать человека. Некоторым необходимо дружеское объятие, другим требуется прогулка на открытом воздухе. Поддержите его, как сможете.

Как успокоить человека в экстремальной ситуации

В случае если произошла экстремальная обстановка, а экспертов, каковые смогут оказать помощь, нет, то успокоить человека придется самостоятельно. Бывают два типа реакций в стрессовых условиях – эмоциональная буря (в то время, когда человек остро реагирует, кричит, ругается, плачет и т.п.) и эмоциональный ступор (в то время, когда человек ничего не имеет возможности сказать; наблюдает в одну точку; не идет на контакт).

Как успокоить человека в истерике

Если он кричит и ругается, вам необходимо эмоционально сказать с ним , пока человек не утомится. Время от времени возможно прочно обнять человека и держать его , пока он не прекратит остро реагировать. Только позже пробовать успокоить так, как это было обрисовано выше.

В случае если человек будет в состоянии ступора, то необходимо оживить его. Для этого возможно потрясти его за плечи, полить холодной водой, щипнуть. И только позже успокаивать.

Как успокоить человека в истерике

Для многих людей появляется трудность в том, как успокоить человека словами. Психологи рекомендуют, что необходимо шепетильно следить за тем, что вы рассказываете. Причем, следить необходимо и за словами и за чувствами. Запрещено ругаться и злиться на человека. Сказать необходимо конкретные факты, разбавленные успокаивающими словами. Кроме этого принципиально важно, дабы человек реагировал на ваши слова. Для этого возможно задавать вопросы типа, ты согласен?, ты меня слышишь?, что ты думаешь об этом?.