Можно ли беременным пить зеленый чай

Подобное разделение точек зрения приводит в замешательство основной части людей о действительном влиянии чая на здоровье беременной дамы.

О пользе зеленого чая для будущих мам

В действительности зеленый чай это дополнительный источник нужных витаминов и микроэлементов таких как, кальций. железо и магний.

К тому же зеленый чай нужен для упрочнения иммунной системы, потому, что он содержит натуральные антиоксиданты.

Данный напиток в крови поддерживает уровень сахара в норме, усиливает работу сердца, предотвращает появление раковых клеток.

Также, зеленый чай положительно воздействует на состояние костей и зубов, есть средством профилактики диабета у беременных.

Благодаря своим изюминкам, чай кроме того довольно часто оказывает помощь совладать с токсикозом .

Так как беременная дама питается за двоих, у нее может появляться неприятность с избытком в крови холестерина, что ведет к увеличению артериального давления.

Исходя из этого медики кроме того советуют использовать зеленый чай при беременности, поскольку он регулирует уровень холестерина. поддерживая тем самым кровяное давление в норме.

Можно ли беременным пить зеленый чай

Еще одна неприятность беременной дамы нарушение пищеварения и обычного функционирования желудочно-кишечного тракта. А зеленый чай есть красивым лекарством в борьбе с эти недугом.

Сейчас проведено через чур мало изучений, каковые бы подтверждали абсолютную защищенность зеленого чая по отношению к организму беременной дамы и ее ребенка. А то малое количество изучений, проведенных сейчас, не разрешает сформировать окончательное вывод об данной проблеме.

Единственное, что возможно утверждать, так это то, что как и любой продукт, зеленый чай беременным нужно принимать в умеренном количестве.

Меры безопастности

Как полагают аналитики, зеленый чай и беременность совместимы в том случае. в случае если ежедневная норма его потребления не превышает 200 мл, другими словами трех-четырех чашек: вреда они не должны принести, а вот нужными для ее организма веществами обеспечат.

Можно ли беременным пить зеленый чай

Основано данное ограничение на изучениях, подтверждающих тот факт, что ежедневное потребление кофеина в объеме 400 мл и более (более шести чашек в сутки), провоцирует замедленное развитие плода у беременной дамы.

К тому же направляться учесть, что кофеин может находиться и в других продуктах. кола, кофе. шоколад .

Употребляя громадные дозы кофеина, существует кроме того риск утраты ребенка в первом и втором триместрах беременности.

Еще одним предполагаемым негативным действием зеленого чая на организм беременной дамы есть то, что составляющие вещества чая способны воздействовать на эффективность фолиевой кислоты .

А как мы знаем данный жизненно нужный элемент играется огромную роль в формировании нервной системы у будущего ребенка на начальных стадиях. Этому подтверждение недавнее изучение ученых.

Найдено, что в составе зеленого чая имеются вещества, каковые способны привести к угнетению энзима в раковых клетках (дигидрофолиевая редуктаза EGCG). В следствии чего плод не получает достаточного количества фолиевой кислоты, что ведет к недостатку развития нервной трубки.

Можно ли беременным пить зеленый чай

По итогам одного из изучений как мы знаем, что дети, у которых мамы в период их планирования употребляли через чур много зеленого чая, имели возможность появиться с пороками развития нервной трубки (спинномозговая грыжа).

Кроме того в случае если беременная дама будет использовать в пищу продукты, богатые на фолиевую кислоту, и витамины с ее содержанием, все равно отрицательный эффект сохранится, пускай кроме того не значительный.

Можно ли беременным пить зеленый чай

В изучениях было отмечено, что полученные данные касательно вреда зеленого чая не совсем убедительны. Исходя из этого стопроцентного доказательства негативного действия данного продукта на организм нет.

Делаем выводы

Возможно сделать вывод, что во зеленый чай при беременности возможно как нужным продуктом питания, так и небезопасным для здоровья будущей матери и ребенка, в случае если использовать его много.

И потому, что кофеин есть наиболее страшным компонентом зеленого чая, то стоит выбирать сорта зеленого чая с мельчайшим его содержанием, тем самым отказавшись от других кофеиносодержащих продуктов.

Внимание, лишь Сейчас!