Очистка кишечника семенами льна

Семена льна для очищения кишечника

Льняное семя – продукт, пользующийся большой популярностью у людей, высоко ценящих свое здоровье. Семена льна для очищения кишечника – как действенно это натуральное средство, может ли заменить собой аптечные препараты?

Нужная информация

Льняное семя – очень нужный продукт. В его составе присутствуют белки, клетчатка и ненасыщенные жирные кислоты, нужные для поддержания верной работы нервной, иммунной, сердечнососудистой и эндокринной систем. В семенах присутствует фитоэстроген (растительный аналог женского гормона), что самым благоприятным образом отражается на женском здоровье. Потребление средств на базе льна является профилактикой авитаминоза. Слизи, присутствующие в отварах льна, обволакивают стены ЖКТ, исходя из этого семена возможно применять кроме того при проблемах с органами пищеварения. Природный продукт действенно чистит организм (а также и от излишков холестерина).

Благодаря чему семена льна употребляются для очищения кишечника? Послабляющее их воздействие разъясняется высоким содержанием жира, и громадным числом неотёсанной клетчатки. Жир облегчает продвижение каловых масс по кишечнику. Пищевые волокна снабжают комплексное воздействие. Они впитывают влагу, в следствии чего каловые массы начинают давить на стены кишечника, вызывая их рефлекторное сокращение. Помимо этого, клетчатка есть оптимальной подпиткой для кишечной микрофлоры – верный ее баланс содействует обычной дефекации.

Льняная мука

В этом случае семя льна для очищения кишечника употребляется в течении дня – зернышки до состояния порошка и додают в блюда. За сутки необходимо съесть 1 ст.л. льняной муки. Данный метод действует весьма мягко, исходя из этого активного опорожнения кишечника возможно не ожидать ( его деятельность).

Лен, кефир

Очистка кишечника семенами льна будет более действенной, в случае если добавить в схему кефир – свежий кисломолочный напиток владеет активным послабляющим действием. Принимать семена и кефир необходимо по определенной схеме. Льняную муку (перемолотые семена) соедините со 100 мл кефира. в течении первой недели при приготовлении напитка применяйте по 1 дес.л. порошка, в течении второй – по 2 дес.л. а в течении третьей – по 3 дес.л. Таковой напиток употребляйте вместо первого завтрака.

Лен, фенхель, кориандр

Соедините по 1 ч.л. семян фенхеля, льна, кориандра. Заварите сбор кипятком (150 мл). Спустя 30 мин. средство готово к потреблению. Настой принимайте трижды в сутки за некоторое время до основных трапез. Курс очищения занимает 2 недели.

Лен, масло

Как чистить кишечник семенами льна? Одним из самых действенных способов есть масляная смесь с семенами. Измельчите 100 г семян льна, поместите в стеклянную банку, залейте нерафинированным маслом (250 мл). Настаивайте смесь 7 дней (периодически встряхивайте содержимое). Принимайте по 1 ст.л. взятой массы трижды в сутки, натощак (за 40 мин. до трапез). Курс занимает 10 дней.

Отвар льна

Поместите 1 ст. семян льна в толстостенную посуду, затопите (3 л) и варите на самом не сильный огне 2 часа. По окончании остывания процедите средство. Храните его в холодильнике. Перед потреблением подогревайте жидкость. Принимайте 5-6 ежедневно по 0.5-1 ст. Курс занимает 30 дней.

Настой семян льна

Заварите целые семена кипятком (1 ч.л./1 ст.). Покиньте в термосе на пара часов. Принимайте перед сном настой вместе с разбухшими семенами. Курс занимает 2-3 недели.

Очистка кишечника семенами льна

Цельные семена

0.5 ст. семян залейте с вечера холодной водой. По окончании пробуждения выпейте 300 мл горячей воды. После этого съешьте семена. Не ешьте больше ничего до самого обеда. Курс занимает 30 дней.

Отзывы

Семена льна для очищения кишечника применяют во многих программах похудения и оздоровления. Если судить по отзывам, данное средство действует мягко, но вместе с тем достаточно действенно.