Почему нельзя резко бросать курить

Наш сайт предлагает помощь и поддержку курильщикам, утомившимся от своей зависимости. Мы понимаем, как сложно избавиться от пагубной привычки, исходя из этого предлагаем способ постепенного, но действенного отказа от никотина. Способ Аллена Карра помог более чем 95 % испытавших его курильщиков.

Почему нельзя резко бросать курить

Что будет, в случае если резко бросить курить?

Нет ни одного курильщика, который бы ни разу не задумался об отказе от привычки. Довольно часто хочется выкинуть пачку сигарет в урну и избавиться от зависимости навсегда. Немногие люди, кроме того отличающиеся силой воли, достигают своей цели: неожиданный стресс либо дымящая компания друзей вынуждают сорваться снова. Неужто отказ от зависимости требует титанических усилий? Не всегда, время от времени достаточно только поменять подход и попытаться расстаться с зависимостью неспешно. О преимуществах этого метода говорит Аллен Карр в своей книге Легкий метод бросить курить. Создатель, в прошлом заядлый курильщик, оказывает помощь готовиться к трансформациям и предостерегает от поспешности. К примеру, Карр разрешает курить в период чтения книги. Писатель уверяет, что к последним страницам тяга к табаку исчезает сама собой, и читатели соглашаются с этим.

Почему нельзя резко бросать курить

Настойчивые, волевые люди пробуют отказаться от своей привычки мгновенно и навсегда. Такое резкое изменение образа жизни делается для организма настоящим потрясением. Перестает поступать ацетилхолин (нейромедиатор, осуществляющий нервно-мышечную передачу), тело вынуждено мгновенно перестроиться, дабы обучиться производить данный элемент самостоятельно. Еще один предлог задуматься, стоит ли бросать курить резко — сильнейшее психологическое напряжение. Моральная неподготовленность часто вынуждает возвратиться к пагубной привычке.

Из-за чего запрещено резко бросить курить?

Данный вопрос особенно актуален для пожилых людей, больных с ослабленным иммунитетом и тех, кто пристрастился к табаку десятки лет назад. В этих обстоятельствах организм так адаптировался к зависимости и перестроился под нее, что резкая отмена способна привести к обострению хронических болезней. Дабы определить, возможно ли бросить курить резко, либо лучше отказаться от привычки неспешно, нужно обратиться к доктору.

Почему нельзя резко бросать курить

Психологический аспект при отказе от курения крайне важен и для беременных дам. Курение разрушает здоровье матери и будущего ребенка, но стресс, вызванный резким отказом от табака, имеет свои негативные последствия. Из-за психологического напряжения вероятны замирание беременности, выкидыш, преждевременные роды.

Так, больным, чье состояние может ухудшиться из-за резкого отказа от никотина и смол, нужно расставаться с зависимостью неспешно под присмотром докторов. Перенести данный сложный период окажут помощь новые хобби, спортивные занятия и психологическая поддержка. Многие бывшие курильщики нашли ее в книге Аллена Карра Легкий метод бросить курить.

Почему нельзя резко бросать курить

Бросить курить резко — какие конкретно в этом случае будут побочные эффекты?

Курильщикам, готовым испытать свою силу воли, нужно готовиться к следующим неприятным моментам:

Почему нельзя резко бросать курить

  • кашель. Хриплый кашель с мокротой привычен многим курильщикам, с этого неприятного симптома начинается каждое утро. Эта реакция — итог начала перестройки, организм изменяется для жизни без табака и пробует избавиться от негативных веществ;
  • вялость. Бывшие курильщики по-различному обрисовывают свое состояние. Одни неизменно ощущали себя усталыми и разбитыми, другие, напротив, чувствовали бодрость и прилив сил. Никотиновая абстиненция вправду может вызвать лёгкую невнимательность и рассеянность;
  • другие недомогания. Тем, кто задаётся вопросом, как мгновенно бросить курить, нужно знать, что за годы зависимости наркотическое вещество нарушило многие обменные процессы. Так организм адаптируется к никотину и смолам. В следствии резкий отказ от зависимости довольно часто ведет к головокружениям, потливости, тошноте, ощущению нехватки воздуха;
  • психологическое напряжение. Отказ от никотина курильщики принимают как лишение чего-то ответственного, нужного и привычного. Но этих последствий возможно избежать при верном настрое, потому, что все они из области психологии. При верном же настрое возможно будет не бегать от курильщиков и не мучиться от нехватки чего-то ненужного.

Быть может, это будет Вам весьма интересно:

Почему нельзя резко бросать курить

  • Фильм по методике Аллена Карра.
  • Бросить курить сейчас возможно просто прослушав аудиозапись !