Базальная температура как мерить

Если вы измеряете базальную температуру, данный способ может оказать помощь вам определить о наступившей беременности на самых ранних сроках. Увеличение базальной температуры один из первых показателей состоявшегося зачатия.

Что такое базальная температура

Базальная температура это температура во рту, в прямой кишке либо во влагалище, измеряемая дамой в состоянии полного спокойствия. Ее показатели косвенно говорят о наличии либо отсутствии овуляции. При обычном менструальном цикле базальная температура образовывает ниже 37 С до тех пор, пока не начнется овуляция примерно до середины цикла. Данный период называется первой фазой. Когда показатели выросли минимум на 0,4 С, необходимо думать, что овуляция состоялась. Базальная температура сохраняется повышенной во второй фазе. И за 1-2 дня до начала менструального цикла либо в сутки, в то время, когда начались месячные, она опять понижается. В случае если этого не происходит ни месячных, ни понижения базальной температуры не отмечается большая вероятность того, что наступила беременность.

Для чего это необходимо даме?

Вычисление овуляции нужно чтобы выяснить самый благоприятный период для беременности. Другими словами отслеживание базальной температуры существенно увеличивает шансы на беременность для стремящихся к этому дам, потому, что вы имеете возможность определить, в то время, когда как раз созревает яйцеклетка. Наиболее благоприятными для зачатия считаются дни незадолго до и в момент овуляции.

Базальная температура как мерить

Точно так же измерение базальной температуры есть одним из контрацептивных способов, потому, что разрешает вычислить эти самые дни: в этом случае наиболее страшные в плане возможной беременности.

Кроме этого график базальных температур разрешает выяснить дату следующих месячных и оценить состояние и работу эндокринной системы. А заодно вы имеете возможность диагностировать наступившую беременность по показателям базальной температуры. Лишь для этого, само собой разумеется, нужно отслеживать ее показатели каждый день в течение нескольких месяцев, ведя особый дневник.

Как верно измерять базальную температуру

Потому, что температура нашего тела в течении дня колеблется (на это воздействуют стрессы, приемы пищи, перегрев, физическая активность и многие другие факторы), то больше всего шансов измерить подлинную температуру у нас утром сразу после пробуждения, пока все тело будет в состоянии полного спокойствия и не подвержено действию внешних факторов. Как раз исходя из этого она и называется базальной, другими словами базовой, основной.

Дабы результаты были информативными, нужно придерживаться следующих правил в измерении базальной температуры (БТ):

  1. Измерение базальной температуры не проводится на протяжении приема оральных контрацептивов, успокоительных и гормональных препаратов, и алкоголя.
  2. Измеряйте БТ как раз в прямой кишке, а не во рту либо влагалище.
  3. Затевать измерение лучше в первоначальный сутки цикла по окончании 5-6 часов сна.
  • БТ измеряется каждое утро сразу после пробуждения, не поднимаясь с постели и не делая никаких резких движений, а также, не говоря и не открывая глаз (суть в том, дабы глаз не злили броские лучи света). Каждые действия смогут исказить итог. Исходя из этого готовьте градусник с вечера в близи к кровати, предварительно сбив последние показатели.
  • Измерять температуру нужно в одно да и то же время.
  • Но в случае если вам пришлось подняться раньше простого (к примеру, в туалет) измеряйте БТ до подъема.
  • Наиболее правильными будут показатели, если вы наряду с этим дремали не меньше 3 часов подряд.
  • Измерение температуры проводится в течение 7-10 мин. ртутным и 60 секунд электронным градусником, но любой раз длительность должна быть однообразной.
  • Для этого постоянно используется один и тот же градусник (надёжнее всего электронный).
  • Вынимая ртутный градусник, берите его за верхнюю часть, а не за основание в месте размещения ртути, дабы избежать ошибок в следствии.
  • Все показатели заносятся в дневник для составления графика БТ с указанием всех обстоятельств, каковые гипотетически имели возможность воздействовать на изменение температур (простуда, стресс, переутомление и другие).
  • Определение беременности по базальной температуре

    Если вы систематично измеряете базальную температуру, то точно увидите наступившую беременность. Очень большая вероятность того, что зачатие произошло, в случае если:

    • большие температуры сохраняются на трое суток больше, чем простая фаза желтого тела (период по окончании овуляции, в течении которого сохраняются большие температуры);
    • при простом двухфазном графике вы замечаете третий скачок увеличения температур (но это вовсе не обязательное условие);
    • в случае если фаза желтого тела продолжается более 18 дней, другими словами вы замечаете более 18 больших температур подряд.

    Базальная температура на протяжении беременности

    Увеличение базальной температуры в период овуляции имеет свое объяснение и природную необходимость. Происходит это под действием гормонов изменяется их уровень. А необходимо все чтобы подготовить стены матки к вероятному прикреплению оплодотворенной яйцеклетки. Если все как раз так и случилось, эти гормоны продолжают вырабатываться, исходя из этого большие температуры сохраняются еще в течение долгого периода. При нормально протекающей беременности БТ остается повышенной до 37,1С-37,3 С в течении первых четырех месяцев, по окончании чего неспешно понижается. Исходя из этого по окончании 20-ти недель нет уже никакого смысла ее измерять.

    А для чего ее контролировать до 4-х месяцев, в случае если беременность уже и без того наступила? спросите вы. Дело в том, что падение базальной температуры на протяжении беременности говорит о том, что гормональный фон изменился, соответственно, существует угроза выкидыша либо остановка развития плода.

    Так, измерение базальной температуры на протяжении беременности рекомендуется дамам с угрозой прерывания и случаями неразвивающейся беременности в анамнезе. В случае если происходит понижение температуры ниже 37 С, беременной направляться срочно обратиться к замечающему гинекологу для консультации. Это же касается и увеличения температуры до 37,8 С и выше, что говорит о прохождении какого-либо воспалительного процесса.

    Специально дляberemennost.net Елена Кичак