Растяжки на животе при беременности

Что такое растяжки и как они выглядят, знают, возможно, практически все нерожавшие. Так как появление растяжек один из самых неприятных для дамы спутников беременности. Но хуже всего то, что в отличие от других, они не исчезает сразу же по окончании родов. Исходя из этого наровне с мучительным токсикозом и сильной отечностью появление растяжек то, чего новоиспеченные беременные опасаются чуть ли не больше остального.

Растяжки на животе при беременности

В действительности растяжки это не смертельная заболевание, и не требуется их так панически опасаться. Но то, что они не исчезают сами по себе бесследно правда. И дабы не допустить их появление либо хотя бы уменьшить проявление, нужно знать о растяжках больше, чем говорят бывалые подруги.

Что такое растяжки?

Эксперты именуют растяжки стриями. Но, не обращая внимания на простое и, казалось бы, такое правильное народное определение, стрии это разрывы, а не просто растяжения. Из-за утраты кожей эластичности и упругости, она делается узкой и легко рвется при натяжении, что и происходит на протяжении роста плода. Само собой разумеется, эпидермис не разрывается всецело, а лишь внутренний его слой. И он весьма быстро восстанавливается. Но рубцы по окончании разрывов все равно остаются, что мы замечаем в виде растяжек.

Растяжки на животе при беременности

На начальных стадиях восстановления соединительная ткань пронизана капиллярами, исходя из этого стрии имеют лиловый, розовый либо фиолетовый цвет. Но неспешно они обесцвечиваются и, к сожалению, навсегда остаются как раз такими белыми перламутровыми шрамами, не поддающимися кроме того загару под солнцем (так как там нет пигмента меланина).

Из-за чего появляются растяжки?

В совершенстве наша кожа схожа своими свойствами на резину: она упругая, эластичная, может растягиваться и легко возвращаться в прежнее состояние. Но по многим причинам эти функции смогут быть нарушены кожа истончается и весьма легко рвется изнутри. Так появляются стрии.

Происхождение растяжек у дам напрямую связано с беременностью. Матка неспешно возрастает, плод быстро растет, и кожа не всегда успевает за ними. Помимо этого, сначала в организме будущей матери начинают происходить колоссальные трансформации, что просто нужно для созданий условий вынашиванию и рождения здорового ребенка. Всеми этими процессами руководят гормоны. Как раз изменение уровня гормонов эстрогена и прогестерона конкретно влечет за собой появление растяжек. По причине того, что при большом уровне этих гормонов понижается выделение коллагена (несущего ответственность за плотность кожи) и эластина (нужного для ее легкого растяжения). Кожа утрачивает свои свойства легко растягиваться и возвращаться в прежнее состояние без ущерба. И данный процесс, к сожалению, регулировать нереально.

Самая основная обстоятельство появления стрий наследственность. В случае если у вашей мамы и бабушки были растяжки фактически гарантировано они появятся и у вас. И в этом смысле не имеет значение, как громадным будет ваш пузо. Иногда, по окончании мелкого пузика у дамы остаются весьма заметные следы, а у другой по окончании большущего живота ни единого. Вот таковой вот фокус.

Но не считая генетического имеется ряд других факторов, содействующих появлению растяжек и повышению их в количестве. Это свойство питания беременной дамы, поступление витаминов, двигательный режим, скорость прибавки в весе. На появление растяжек воздействуют курение на протяжении беременности, возраст дамы (юная кожа более эластична), слабость брюшных мышц, нарушение обмена вещества (при сахарном диабете либо ожирении, к примеру).

Помимо этого, помните, что растяжки появляются не только на протяжении беременности, но и в первое время по окончании родов. Речь заходит о груди: молоко весьма быстро прибывает, дабы обеспечить питание младенцу. Кожа груди может не поспевать за быстро возрастающими ее объемами, и происходят разрывы соединительных тканей.

Однако, многие из этих факторов поддаются контролю, что разрешает значительно снизить риск появления нежелательных полос на коже.

Как не допустить появление растяжек?

В случае если ваша родившая подруга хвастается отсутствием растяжек, то это вовсе не от того, что она мазалась наиболее ценным кремом еще на стадии планирования беременности. Просто ей повезло: от природы досталась эластичная кожа. Так что возлагать надежды на одну только косметику с вашей стороны будет весьма неправильно: вы имеете возможность потерять момент. Но и сидеть, сложа руки, в ожидании появления растяжек, также запрещено. В случае если у вас генетически предрасположена к этому кожа, вам просто нужно постараться затормозить нежелательные процессы. Как, в принципе, любой беременной. Но в случае предрасположенности усилия необходимо утроить.

Растяжки на животе при беременности

В любом случае беременная вынуждена пересмотреть свой рацион в сторону здорового нужного питания. Но для предотвращения появления растяжек очень ключевую роль играются белки: как раз они синтезируют выработку так нужных на данный момент коллагена и эластина. Кроме этого нужно имеется большое количество фруктов и овощей и использовать достаточно жидкости (но помните о вероятном появлении отеков контролируйте количество питья). Обратите внимание на поступление в организм растительных масел, курицы, яиц, сыра, говядины, орехов, цельных зерен, бобовых. А мучное и сладкое не лучшее для вас на данный момент питание.

Среди множества витаминов. так нужных в период беременности, особенное внимание уделите витамину Е. Он выводит из организма вредные вещества, каковые, накапливаясь в соединительных тканях, содействуют ослаблению и понижению обрисованных свойств кожи. Витамин Е накапливается в организме, так что если вы принимаете поливитаминный комплекс для беременных этого будет достаточно.

Контроль веса крайне важен по ряду причин. И для предотвращения появления стрий весовые прибавки кроме этого нужно удерживать в рамках. Попытайтесь не набрать за беременность более 10-11 килограммов и не забывайте, что при стремительном комплекте веса растяжки появляются стремительнее и в большем количестве. Ни за что не ешьте за двоих, как это нам рекомендуют любящие мамы и бабушки. И в случае если доктор не ограничивает вас в физических нагрузках большое количество двигайтесь.

Где-то с третьего месяца, в то время, когда животик начинает заметно расти, поразмыслите о белье для беременных. В обязательном порядке носите верный бюстгальтер на широких лямках, не допустить появление растяжек может и бандаж для беременных.

Кроме этого приступайте к косметическим процедурам. Кремы и гели против растяжек не панацея, но в комплексе с другими мероприятиями смогут сыграть в вашу пользу. За неимением опытных средств возможно воспользоваться оливковым, персиковым либо миндальным маслом. Хороши натуральные скрабы: соль, пережженный сахар.

Косметические средства против растяжек стимулируют работу клеток, продуцирующих нужный для эластичности и упругости кожи эластин и коллаген. Помимо этого, в состав таких кремов входят питательные и увлажняющие вещества, а также витамин Е (он же содержится в растительном масле).

Возможно и самой приготовить хорошее масло против растяжек: соедините по полстакана оливкового масла и сока алоэ, 10 капель витамина Е и 5 капель витамина А. Перелейте крем в чёрную стеклянную емкость и храните в холодильнике. Растирайте проблемные места этим маслом каждый день в течение, как минимум, двух месяцев и вы увидите итог!

Наносите крем массажными движениями на территории риска: грудь, пузо, бедра, ягодицы, подмышки. Меняйте поглаживания и щипки такая тактика дает хороший эффект и предотвращает появление растяжек на животе. А грудь, бедра и ягодицы лучше растирать махровым полотенцем. Полезно проводить массаж и особой щеткой либо варежкой (в совершенстве массажером). Не забывайте, что массажные движения производятся в направлении сердца. Полезно кроме этого принимать контрастный душ, но лишь в случае если у вас нет угрозы выкидыша. Разогрейтесь под струей комфортно горячей воды, позже на пара секунд (до полутора мин.) поднимитесь под тёплый душ, по окончании чего переключите на пара секунд на холодный. Не забывайте, что тёплый душ должен быть в несколько раз продолжительней, а завершать процедуру нужно холодным душем. Все эти мероприятия существенно улучшают кровообращение и содействуют усилению нужных свойств кожи.

Растяжки на животе при беременности

По большому счету все профилактические меры направлены, как вы видите, на сохранение и улучшение упругости и эластичности соединительных тканей.

Полосатые мамочки

В случае если о проблеме растяжек вы задумались уже по окончании их появления а также многим позднее само собой разумеется, не допустить уже никак не окажется. Вы имеете возможность постараться применить все профилактические методы в качестве терапевтических, но нужно будет приложить многократно больше усилий и ожидать значительно продолжительнее, перед тем как вы увидите эффект от стараний. Избавиться от растяжек всецело своими силами вам, вероятнее, не удастся, но возможно будет заметно уменьшить их проявления. Действительно, это будет сделать намного сложнее, чем не допустить появление стрий.

Но не смотря ни на что, не забывайте: растяжки это не заболевание. Они не страшны, не тревожат какими-либо больными ощущениями. Да, косметический эффект от полос не ахти, но такова природа любая из нас платит за счастье материнства свою цену. И, согласитесь, появление стрий не самая высокая из всех вероятных. Вы стали матерью! И пускай вас не огорчают такие мелочи, как полосы на коже. Просто измените свое к ним отношение, если не удалось поменять свойства кожи в период беременности.

А вдруг все же эта неприятность не дает вам спокойствия, воспользуйтесь одним из современных радикальных способов спасения от растяжек. Это возможно лазерная шлифовка либо мезотерапия. Но если вы планируете второго ребенка, то, вероятнее, по окончании родов опять нужно будет проделывать все заново. Исходя из этого с лазером при таких условиях имеется суть повременить. А многим не редкость достаточно озоновых инъекций. Химический пиллинг кроме этого дает прекрасный результат. В общем, выход имеется неизменно!

Специально дляberemennost.net Елена Кичак