Как изменить овал лица с помощью упражнений

Провисающий подбородок и дряблые щеки возможно укрепить посредством ежедневных упражнений. Подходящий комплекс возможно подобрать в фитнес-центре либо у косметолога, но возможно и освоить их самостоятельно. Основное – последовательность. Гимнастику для лица необходимо делать каждый день, тогда через месяц-другой вы в обязательном порядке увидите итог.

Как изменить овал лица с помощью упражнений

Забудьте постулат о том, что лицо должно быть неподвижным, в противном случае на нем образуются морщины. Мускулы лица нуждаются в тренировке. Обеспечьте им эту возможность. Одно из самых действенных упражнений – резко растянуть губы и опустить их уголки вниз, сделав презрительную гримасу. Вы почувствуете, как напрягаются мускулы подбородка, шеи и верхней части груди. Повторите упражнение 10-12 раз утром и вечером. Бороться с утратившими упругость щеками окажет помощь еще одно простое упражнение. Наберите в рот воздушное пространство и перемещайте его из одной щеки в другую, попеременно надувая их. Повторите 10 раз.

Хороший эффект окажет и ежедневный массаж. Нанося крем на лицо, похлопывайте по коже подушечками пальцев, усиливая нажим в проблемных территориях. Похлопайте под подбородком тыльной стороной ладони, а сложенными пальцами – по щекам, двигаясь снизу вверх. Это усиливает приток крови к коже и держит ее в тонусе.

Как изменить овал лица с помощью упражнений

Помните про косметические средства. Выбирая крем, предпочтите средство с эффектом лифтинга. Коллаген, плацентарный комплекс, гиалуроновая кислота – все эти компоненты весьма действенны в борьбе с дряблой кожей. Раз в неделю делайте маски для лица, не забывая и про территорию шеи и декольте.

Весьма действенное средство – тёплые масляные компрессы. Подогрейте миндальное либо оливковое масло, нанесите его на лицо и накройте полотенцем, намоченным в горячей воде и хорошо отжатым. Через 10 мин. возможно снять полотенце, добавить еще одну порцию масла и опять накрыть лицо горячим полотенцем. Такая процедура разглаживает кожу, смягчает мимические морщины и визуально подтягивает лицо.

Как изменить овал лица с помощью упражнений

В случае если домашние средства не оказывают должного действия, обратитесь к косметологу. Вам смогут предложить курс мезотерапии, действие электродами, аппаратный массаж либо курс опытных масок. Вероятнее, косметолог создаст комплексную программу, предназначенную специально для вас. Опытный уход выполняют курсами, а все другое время вам нужно будет поддерживать тонус кожи и мышц домашними средствами.