Антистрессовые раскраски

Всемирный тренд в раскрасках антистресс

Направив внимание на рисунок, вы сможете отвлечься от всех тревог. За счет повторяющихся движений мозг получает хороший отдых. Прогонят раскраски антистресс отрицательные эмоции, разрешат возможность проявить художественные способности. Действуют раскраски для взрослых просто: они полностью захватывают наше внимание и тем самым позволяют переключиться на хорошее.

Антистрессовые раскраски

Психологи поддерживают данный новый всемирный тренд. Но задумка не нова. Еще Юнг в прошлом веке задействовал технику раскрашивания мандал для расслабления. Современные арт-терапевты также соглашаются с пользой от занятия. Благодаря повторяющимся движениям на протяжении раскрашивания человек уходит от напряжения, расслабляется и погружается в процесс медитации.

В случае если польза от раскрасок так громадна, отчего же раньше их создавали для детей? Взрослые стеснялись признаться в любви к этому занятию. Создатели раскрасок сняли внутренний запрет, сделав выговор на занятие как средство от стресса.

Как работают антистрессовые раскраски?

Подберите картину, которая вам по душе и подходит под настроение. Не опасайтесь идти на предлогу у чувств и выплескивать их на бумагу. Процесс напоминает психологический тренинг. Психологи утверждают: раскрашивание – красивый метод избавиться от стресса через творчество. Активируются различные территории в обоих полушариях мозга. Как отмечают психологи, задействована и логика, и креатив – к примеру, в то время, когда человек выбирает и сочетает оттенки.

Антистрессовые раскраски

На протяжении занятия понижается активность миндалевидного тела. Это область мозга, направленная на управление чувствами. Картины пробуждают воображение, успокаивают, позволяют набраться сил. Уделите только пара мин. в сутки этому занятию, и вы почувствуете: жизнь поменялась к лучшему. Раскраски способны поменять восприятие мира и отношение к окружающим людям.

Чудесный эффект достигается благодаря особенному рисунку. Прекрасные узоры, орнаменты, кружева и абстракции – раскраски задуманы так, дабы движения были повторяющимися. Неосознанно и достаточно быстро у человека улучшается настроение. Дабы несложнее было войти в свободное и творческое состояние, выбирайте спокойное место. Возможно включить приятные композиции. И пускай цветовые решения приходят спонтанно.

Антистрессовые раскраски

Кому понадобится?

Раскраски антистресс в первую очередь хороши для тех, кто большое количество работает с людьми. Это занятие кроме этого поддержит больных, каковые восстанавливаются по окончании операции. Они окажут помощь выдержать тяготы постельного режима. И, само собой разумеется, всем, кто желает сделать свою жизнь бросче.

Антистрессовые раскраски

Необыкновенные вечеринки против стресса

Любопытно, что в мире кроме того появилась необыкновенная форма досуга – вечеринки с раскрасками. Гости вечера приходят, выбирают напитки, раскрашивают изображения и разговаривают. Любой сосредоточен на своем занятии. Намерено ни к кому доходить и общаться не требуется – все происходит естественно. Не хочется говорить – возможно сидеть и раскрашивать рисунок.