Как научиться все успевать

Древнеримский полководец Гай Юлий Цезарь, появившийся в самой середине лета, был известен как блестящий тактик и стратег. И поныне человека, который с легкостью делает пара дел в один момент, сравнивают с Цезарем. Умение грамотно планировать дела и своевременно воплощать задуманное — воистину царское уровень качества! А уж для современной дамы — и вовсе необходимость. Так, как же обучиться все успевать.

Как научиться все успевать

Рвение к совершенству — во что бы то ни стало! — стало причиной опустошенности и синдрому хрони­ческой усталости несколько даму. Желание все сделать хорошо на каком-то этапе лишает нас энер­гии — и вот мы уже не делаем никак. Квартира зарастает грязью, белье которую неделю просится на гла­дильную доску, в домашнем меню значатся только бутерброды и яични­ца, а имплантация зубо в никак не получается, некогда. Привычный уклад летит в тарта­рары, и домашнее счастье оказыва­ется на грани.

Что делает правитель, в то время, когда стране угрожает опасность?

Он выходит к своему народу с речью. И это верно! Первый шаг на встречу к домашней гармонии — эта дискусия неприятностей, кроме того в случае если вам думается, что эти неприятности создаете как раз вы. Часто не редкость, что дама годами скрывает личные жажды, опасается поделиться с мужем какими- то опасениями, пожаловаться на усталость, попросить о помощи. И в то время, когда все это в один раз прорывается бурной речью со слезами и упреками, супруг лишь разводит руками и восклицает: Что же ты раньше молчала? Вот и не молчите! Рассказываете о том, что вас тревожит и тревожит, заявляйте о своих жаждах — шансы на то, что вас услышат и окажут помощь, значительно возрастут.

РАЗДЕЛЯЙ И ВЛАСТВУЙ!

Как научиться все успевать

У известных политических деятелей всег­да имеется помощники, ассистенты и се­кретари. Не пробуйте все взвалить на себя — распределите обязанности между членами семьи. В случае если же помощ­ников по хозяйству у вас пока нет, на­значайте себе не более одного дела в сутки. Движение мыслей приблизительно таковой: В понедельник я начищу до блеска ван­ну, во вторник поглажу белье, в среду съезжу в гипермаркет за продуктами. Все другое время возможно со спо­койной совестью посвятить самореа­лизации, общению с родными и уходу за собой. Основное — планировать то, что вы реально сможете осуществить, в противном случае, что сделала бы некая идеаль­ная дама, которая не ест, не выпивает, а лишь порхает из угла в угол с тряп­кой, калькулятором и книжкой ан­глийского в руках. Разрешите себе не быть совершенной.

Быт станет более привлекательным, в случае если взять за правило расправляться с текучкой сходу: поднялись с постели — заправили ее, покушали — вымыли посуду и протерли стол. А вдруг каждой вещи выяснить конкретное место и придерживаться этого порядка — и не по настроению, а неизменно, — то авральные уборки перейдут в разряд домашних преданий. К примеру, вы решили, что отныне вещи в вашем доме смогут находиться или в шкафу (чистые), или в корзине для белья (нечистые). Значит, ни на каких стульях, дверях и других поверхностях они больше не болтаются!

ЭТО УЖАСНОЕ СЛОВО РЕЖИМ

Самые серьёзные дела назначайте на утро — в большинстве случаев сейчас человек мо­жет максимально сконцентрироваться и как следует выполнить нужную работу. Помимо этого, вам не придется целый сутки проводить в ожидании и на­пряжении.

Стоит планировать не более 60% дневного времени — все равно в ваш четко выстроенный распорядок в обязательном порядке вторгнется жизнь с ее коррективами. В нелегком деле планирования принципиально важно грамотно расставлять приоритеты. И исходить тут необходимо в первую очередь из того, что весьма интересно как раз вам. Это не эгоизм! Напротив, если вы станете хотя бы час в сутки уделять тому, что развивает вас как личность, раскрывает ваши эмоции, согревает ваше сердце, то все другое будет делаться на одном дыхании.

Работайте лишь в офисе! Не тащите работу домой — от данной привычки со временем все сложнее отказаться. В большинстве случаев, и результаты для того чтобы вот надомного труда не впечатляют, и отдых получается какой-то куцый. Ваш дом — это место, где вы расслабляетесь и общаетесь с родными. И никак в противном случае! Исполнение лишь одного этого правила необычным образом организовывает. То же с обеденным перерывом, ночным отдыхом и выходными. Применяйте их по прямому назначению.

Отдых — это такая же наша потребность, как сон и еда. И вдобавок — обязательный атрибут и обязательное условие плодотворной работы. Отдыхать необходимо не только раз в год в отпуске, но и ежедневно. Причем как физически, так и морально. Способов — великое множество: от чтения романа до медитации. Принципиально важно выяснить, что вас расслабляет и успокаивает, и пользоваться этим, в то время, когда подступает усталость от будничной круговерти.

Дамой царских кровей быть не только ответственно, но и приятно. И для этого совсем необязательно иметь в своем генеалогическом древе кого-нибудь из Стюартов либо Рюриковичей. Достаточно уважать в себе даму, не забывать о своей уникальности. Спокойная, любящая, благосклонная — такая дама никуда не торопится. Она знает цену своему времени и не забывает основное: как в погоне за исполнением всевозможных замыслов не пропустить саму жизнь.

Как научиться все успевать

— Не все дамы, да и мужчины также, сильны в планиро­вании. Жизнь по определенному графику может вызывать не толь­ко недовольство, но и отторжение. Особенно ярко это проявляется у творческих натур: у них, как из­вестно, наиболее продуктивное время — ночь, исходя из этого целый рас­порядок жизни поставлен с ног на голову. Будем отталкиваться от того, что хоть мы с вами, безус­ловно, и творческие люди, но днем работаем, а ночью дремлем. А в днях всего 24 ча­са! Вопрос о том, как максимально продуктивно распорядиться своим временем, появляется у дамы совместно со сменой работы, социаль­ного статуса, рождением ребенка. Исходя из этого непременно каждой из нас приходится решать пробле­му оптимального планирования. Какую бы систему вы ни выбрали (либо ни придумали сами), не забывайте о том, что лучше избегать слепого следования намеченным пунктам. Доведенная до автоматизма жизнь еще никого не делала радостнее. Оставляйте место для фантазии и импровизации — и вы неизменно буде­те ощущать вкус жизни!

1. Отыщите точку отсчета. Про­ведите внутреннюю ревизию и решите, с чем вы больше не на­мерены мириться. Желание из­менить обстановку должно вас тол­кать к переменам.

Как научиться все успевать

2. Не загоняйте себя в твёрдые рамки. Планируйте 60-70% свое­го времени, другое оставляй­те свободным.

3. Расставляйте приоритеты. Ответственное не редкость срочным и не весьма, а срочное — ответственным и нет. Приступая к реализации пла­нов, задумайтесь над тем, что вы вспомните через год.

Как научиться все успевать

4. Устраивайте себе разгрузки. Учитесь отдыхать своевременно. Любой час делайте небольшой паузу.

5. Составляйте замысел. Попро­буйте все события, желаемые и обязательные, вписывать в замысел. Сделайте таблицу разноцветной. Пользуйтесь стикерами и всевоз­можными напоминалками.

Как научиться все успевать

6. Избегайте идеальности. Гра­фик надень, неделю, месяц и год, который вы составите в голове либо в ежедневнике, — это иде­альный замысел. В этом и коварство! Когда почувствуете, что перфекционизм вас затягивает, ставьте внутренний стоп.

7. Анализируйте. взглянуть на свой сутки исходя из рабочей либо домашней роли. какое количество вре­мени вы сейчас уделили своему ребенку? А написанию бизнес- замысла? И в то время, когда наверстаете?

8. Боритесь с пожирателями времени. Соседка-болтушка, ужас сказать нет свекрови либо сотрудникам, кофе-беседы- Интернет. Перечень продолжите сами.

9. Эдем, слон и лягушки в сыре. Небольшое неприятное дело — это лягушка. Таких дел накопи­лось на пруд? Каждое утро про­глатывайте одну лягушку. Сыр долговременная задача, напри­мер, отчет в конце квартала. Выедайте дырочки, и с каждым днем сыра будет становиться меньше. Слон — это дол­госрочная цель, допустим, изуче­ние иностранного языка. Делите слона на порции. В случае если неделя прошла по замыслу, устраивайте себе эдем, другими словами праздник ис­кренней эйфории.

Поделиться ссылкой: