Как повысить либидо у женщин

Секс – обязательный атрибут жизни современной дамы. Интимная близость есть естественной потребностью человека и обязана приносить радость и удовлетворение обоим партнерам. Но, к сожалению, негативные окружающие факторы начинают воздействовать на все сферы нашей жизни, а также и сексуальную. В случае если сексуальное желание появляется у вас все реже, а интимная жизнь думается обыденной и непривлекательной, пришло время задуматься о состоянии своего женского либидо.

Как повысить либидо у женщин

Женское либидо – сексуальная активность дамы, ее желание сексуальных контактов. Не следует путать понижение либидо с фригидностью, поскольку фригидность свидетельствует полное отсутствие сексуального влечения и видится, к счастью, очень редко. Этим недугом страдает около 0,5 % женского населения планеты. Согласитесь, цифра забавная. Чего не скажешь именно о понижении либидо. Из года в год дам, испытывающих данную проблему, делается все больше.

Сейчас сложился образ супер-сексуальной горячей дамы. Мужчины уверены в том, что совершенная дама обязана испытывать желание фактически неизменно и заводиться от одного лишь его взора. Но в реальности все складывается значительно прозаичнее: все больше одиноких дам, не стремящихся ни к отношениям, ни к сексуальным контактам. Что касается дам, имеющих партнера, довольно часто, дабы не разочаровывать мужчину, многие из них скрывают нежелание заниматься любовью и делают данный долг через силу, подкрепляя свои действия симуляцией оргазма. Но маскировка неприятности не есть ее решением. Исходя из этого при происхождении первых же признаков лучше начать решать ее.

В действительности, повысить женское либидо не так уж сложно, основное разобраться в обстоятельствах его понижения.

Обстоятельства понижения женского либидо

  • Неуверенность в себе. В то время, когда дама считает себя непривлекательной, к примеру комплексует из-за лишнего веса или других неприятностей, в полной мере естественно, что она не имеет возможности расслабиться в объятиях мужчины. В крайних случаях такая неуверенность ведет к избеганию сексуальных контактов и как следствие – понижению либидо.
  • Неприятности в отношениях с партнером. У дам, как мы знаем, оргазм находится в голове, в той части мозга, которая несёт ответственность за эмоции. И в случае если мужчины с легкостью смогут отделять секс от переживаний, то милым женщинам редко такое удается. В то время, когда в отношениях наступает кризис, тем более продолжительный, даме весьма тяжело отключить голову и расслабиться. Обида, взаимные упреки, разочарование, отдаленность, непонимание – все эти негативные проявления снижают доверие дамы, а вместе с ним и желание отдаваться.
    Довольно часто к понижению женского либидо приводит элементарная обыденность, другими словами не неприятности в отношениях, а их переход на другой уровень: они становятся спокойными и размеренными, былая страсть проходит, секс начинает казаться чем-то банальным и неинтересным.
  • Гормональный фон. Гормоны наше все. Как раз гормональный фон дамы определяет ее сексуальное настроение. Увидено, к примеру, что дамы более с радостью занимаются любовью перед менструацией, а по окончании нее – напротив. На протяжении беременности будущая мама может как испытывать увеличение либидо . так и подмечать его понижение на определенных сроках, и все из-за гормонов.
    Большая часть дам отмечает кроме этого отсутствие полового влечения при приеме оральных контрацептивов.
  • Стресс и усталость. Эмоциональные перегрузки на работе и дома, загруженность и отсутствие полноценного сна и отдыха также отнюдь не приносят пользы женскому либидо.

5 способов повысить женское либидо

1. Поймите свою природную привлекательность. Торопитесь обожать. себя! Прекратите искать в себе недостатки, полюбите наконец-то свое тело. Поверьте, если бы вы ваш любимый человек не считал вас сексуально привлекательной, он не был бы рядом с вами. В то время, когда мужчина возбужден, ему нет совсем никакого дела до вашего целлюлита и лишних сантиметров на талии. Он желает вас как раз таковой. Купите прекрасное нижнее белье . насладиться обертыванием, заботьтесь о своем теле, наслаждайтесь им.

Как повысить либидо у женщин

2. В обязательном порядке разберитесь в отношениях с партнером. Наилучшее – откровенно поболтать о том, что вас тревожит. В обязательном порядке объясните мужчине, с чем связана ваша холодность. Дамы уверены, что мужчина должен догадываться о наших обидах и жаждах, понимать наши полунамеки, но мужской мозг совсем неспособен интуитивно принимать данные. Им необходимо сказать всю правду в лоб (без криков и укоров, само собой разумеется). В другом случае мужчина начнет делать свои выводы относительно отсутствия у вас к нему жажды.

3. Займитесь вумбилдингом. Гимнастика для интимных мышц, во-первых, усиливает столь серьёзные для секса мускулы, во-вторых, содействует притоку крови к органам малого таза, что положительно отражается на либидо.

4. Афродизиаки. Дабы повысить женское либидо, рекомендуется использовать в пищу продукты-афродизиаки, другими словами продукты, стимулирующие сексуальное желание. Афродизиаками считаются: устрицы, шоколад, имбирь, авокадо, кедровые орехи, кокос, кунжутное семя, икра, грибы, бананы, артишоки. К афродизиакам кроме этого относятся кое-какие запахи, так что хорошо бы время от времени устраивать сеансы ароматерапии с их участием. Достаточно аромалампу, добавить пара капель эфирного масла в массажное масло, ванну либо крем для тела, ароматизировать постельное белье – и вы обязательно ощутите возбуждающий эффект этих чудо-масел. Стимулирующим эффектом владеют следующие эфирные масла: иланг-иланг, пачули, бергамот, ваниль, корица, женьшень, роза, апельсин, герань, мирра, сандал, роза.

5. Препараты для увеличения женского либидо. На аптечном рынке существует много препаратов для увеличения сексуальной активности у дам. Но рекомендуем вам прибегать к таким средствам в крайних случаях. Они облагают стремительным, но, к сожалению, непродолжительным эффектом, и к тому же смогут приводить к привыканию и неприятности со здоровьем. Не меньшей эффективностью владеет фитотерапия: настоями и отварами целебных растений дам лечили от холодности еще в далекой древности. Природа обо всем позаботилась, необходимо только обучиться верно применять ее подарки.