Болезненные месячные что делать

SpravZdrav Здоровье дамы Альгоменорея либо болезненные месячные

Альгоменорея. как раз таким медицинским термином называются болезненные месячные. Это сложное слово, которое складывается из альгос, мен и рея, что дословно переводится как боль, месяц и течение. Болезненные месячные одна из самых распространенных жалоб. По различным данным, альгоменорея видится практически у 65% дам и эта цифра растет.

Симптомы альгоменореи

Протекает альгоменорея достаточно стандартно: появляется резкая болезненность в нижней части живота в первоначальный сутки месячных, после этого в течение первых двух дней с момента начала менструации боль неспешно утихает. Интенсивность болевых ощущений возможно различной не только у различных дам, но и на протяжении различных менструальных циклов. У порядка 10% дам сталкивающихся с больными месячными боль так интенсивна, что теряется возможность что-либо делать весь день, исходя из этого данная неприятность носит социальный статус.

Болезненные месячные что делать

К сильным болям внизу живота смогут присоединиться тошнота, рвота, головные боли, озноб, конечно целый ворох признаков характерных для ПМС, к примеру, таких как подавленное настроение, раздражительность, тревожность. Может повыситься чувствительность к запахам, случатся нарушения сна, изменится аппетит. В особенно тяжелых случаях может наблюдаться усиленное сердцебиение, увеличение давления, мигрень а также обмороки.

Обстоятельства болезненных месячных

Любой доктор поведает, что различают первичную и вторичную альгоменорею. Первичную связывают с гормональными и психологическими нарушениями. Обстоятельством вторичной считают в основном эндометриоз и другие воспалительные процессы в женской половой системе. Как вы имеете возможность подметить, обстоятельства достаточно весомые, но довольно часто болезненность не столь интенсивна, дабы идти к доктору и обстоятельства её прячутся в другом.

Обстоятельством болезненных месячных смогут стать трансформации осанки, плоскостопие, нарушение кровообращения в органах малого таза, кроме того банальные и столь распространенные стрессы смогут стать обстоятельством неприятных ощущений. Кстати, со стрессом связано образование порочного круга как раз у молодых девушек. Первые менструации сопровождаются гормональной перестройкой, что приводит к стрессу, а тот со своей стороны ведет к спазму мышц влагалища и больным ощущениям. Стоит пережить такие ощущения пара раз и в будущем подсознательно в канун наступления месячных усиливаться ожидание болезненных ощущений.

Поиск обстоятельств происхождения болезненных месячных необходимо осуществлять в двух направлениях в один момент — искать биологические и психологические факторы. В большинстве случаев в один момент присутствуют и те и другие, но в различных пропорциях и с различной степенью выраженности.

Болезненные месячные что делать

Лечение болезненных месячных

Как мы уже говорили, болезненные месячные бывают у многих дам. Многие мамы и бабушки не считали их чем-то необыкновенным, они привыкли с ними жить и у них не появляется мысли о том, что необходимо об этом поболтать с дочерями и внучками. Первичная альгоменорея появляется через несколько лет по окончании первых месячных, вторичная может появиться годам к 30-35. Юные девушки обсуждают болезненные месячные с подругами и в то время, когда слышат, что у многих ровесниц также имеется болезненность, успокаиваются. В действительности, необходимо идти к доктору, проходить обследование и искать обстоятельство. Чем раньше окажется разобраться с обстоятельством болезненных месячных, тем раньше возможно будет начать лечение и тем возможнее положительный итог.

Болезненные месячные что делать

Обычные препараты для лечения болезненных месячных. анальгетики и спазмолитики, к примеру, но-шпа в сочетании с нурофеном. Хороший эффект для понижения болезненности на протяжении месячных дают оральные контрацептивны, к примеру, низкодозированные Ярина либо Диане-35. Кстати, борьба с ПМС положительно отражается и на понижении болезненности на протяжении месячных.

Возможно ли избежать приема пилюль? В случае если болезненность на протяжении месячных не связана с заболеваниями органов и систем, то да. В этом случае для лечения нужны режим дня, спорт и диета. Если вы ожидаете универсального рецепта, то тороплюсь огорчить: его не существует. Имеется лишь неспециализированные советы. Занимайтесь спортом, делайте упражнения для упрочнения пресса. питайтесь натуральной и здоровой пищей, не переедайте, откажитесь от алкоголя и курения, следуйте распорядку дня, хорошо высыпайтесь, избегайте сильных стрессов и излишнего нервного напряжения.

Болезненные месячные что делать

В то время, когда вы занимаетесь здоровьем своего тела, оно отвечает взаимностью. В случае если вам несложнее каждый месяц съедать горсть пилюль, дабы избавиться от болезненных менструаций. то необходимо отдавать себе отчет, что так нужно будет поступать до самого климакса. У кого-то болезненность проходит по окончании родов, а у кого-то она как раз по окончании родов и начинается. В то время, когда вы из месяца в месяц ожидаете прихода боли, то невольно сами же имеете возможность стать обстоятельством её вызывающей. Попытайтесь незадолго до наступления месячных принять теплую ванну с успокаивающими маслами, выпить на ночь успокоительное на травах, пройти пара сеансов массажа спины, занимайтесь плаваньем, йогой либо пилатесом, обучитесь снимать напряжение в позвоночнике. Не ожидайте мгновенных результатов, знайте, что внимание к себе конкретно отправится вам на пользу. Настраивайтесь на позитив и все у вас окажется!