Что делать если кружится голова

Возможно, любой человек хоть раз в жизни испытывал чувство того, что все предметы около него внезапно пришли во вращение. Наряду с этим часто появляется холодный пот и появляется чувство тревоги.

Что делать если кружится голова

Что делать, в случае если кружится голова? Существуют определенные правила, соблюдение которых окажет помощь вам не допустить вероятное падение, и сократит длительность приступа головокружения.

Что делать, в случае если кружится голова: правила поведения

  1. При появлении головокружения не паникуйте. Чтобы не допустить вероятное падение нужно лечь либо сесть. В случае если это не быть может, то обопритесь о любую опору (стенки, дерево, поручень).
  2. В случае если головокружение появилось в следствии укачивания, то рекомендуется не обращать внимания. В других случаях попытайтесь задержать свой взор на каком-либо неподвижном предмете , пока головокружение не пройдет.
  3. Избегайте делать резкие повороты головы, т.к. они усиливают головокружение.
  4. В случае если имеется возможность, то измерьте артериальное давление. При низком давлении выпейте крепкий кофе либо пилюлю кофеина. При большом давлении и головокружении, направляться привести к скорой помощи.

Головокружение и питание

В случае если у вас достаточно довольно часто появляются приступы головокружений, то направляться обратить особенное внимание на то, как вы питаетесь. Для верной деятельности вестибулярного аппарата нужен фосфор. Исходя из этого, в случае если у вас довольно часто кружится голова, то включите в свой рацион яйца, рыбу, грецкие орехи, горох, миндаль, огурцы и редис.

Людям с нередкими головокружениями рекомендуется ограничивать потребление соли. Это связано с тем, что соль ведет к задержке в организме человека воды. Отеки со своей стороны нарушают функции вестибулярного аппарата, расположенного в полости внутреннего уха.

При нередких головокружениях нужно отказаться от кофе, крепкого чая и курения. В случае если у вас низкое артериальное давление и без кофе вы не имеете возможность обходиться, то по очень мере ограничьте его потребление парой чашек в сутки.

Для людей, страдающих от нередких головокружений категорически противопоказан прием алкогольных напитков. Кроме того маленькие дозы алкоголя у чувствительных людей смогут вызвать сильное и долгое головокружение.

Кружится голова: народная медицина

Народная медицина рекомендует следующие рецепты, помогающие уменьшить частоту приступов головокружений:

Что делать если кружится голова

  1. Каждый день принимайте перед обедом по чайной ложке порошка морской капусты.
  2. Приготовьте настойку клевера лугового. Для этого возьмите две столовые ложки (с верхом) соцветий клевера и залейте их полулитром водки. Спустя семь дней настойку процедите. Принимайте каждый день перед едой по одной чайной ложке. Курс лечения месяц. Затем возможно сделать паузу на десять дней и продолжить лечение опять.

Обследование

Все еще думаете, что делать, в случае если кружится голова? Само собой разумеется пройти обследование!

Что делать если кружится голова

В случае если у вас приступы головокружения появляются без видимой обстоятельства, стоек и очень сильно выражены, то нужно в обязательном порядке обратиться за врачебной помощью. Особенно опасно, в случае если головокружение сочетается с неожиданной утратой слуха, нарушениями зрения и сильной головной болью. В этих обстоятельствах нужно срочно приводить к скорой помощи.

Обследование людей, страдающих головокружениями, выполняют совместно невролог и отоларинголог. ЛОР — доктора выполняют особые диагностические тесты, разрешающие оценить функции вестибулярного аппарата. Невропатолог проводит стандартное неврологическое обследование. При необходимости доктор может назначить компьютерную либо магниторезонансную томографию головы и шейного отдела позвоночника. В некоторых случаях нужно консультация офтальмолога. Проведение комплексного обследования разрешает распознать правильную обстоятельство головокружений, а, следовательно, и назначить действенное лечение данной патологии.

Ещё больше занимательного