Что помогает от боли в суставах

Для уменьшения боли в коленном суставе существует большое количество разных вариантов лечения. Успех применения того либо иного варианта зависит не только от состояния коленного сустава каждого конкретного человека, но и того, что именно приводит к боли в суставе. К примеру, для облегчения болей при артритах довольно часто применяют комбинированное лечение. Дабы подобрать оптимальный способ лечения, в обязательном порядке проконсультируйтесь со своим лечащим доктором.

Лекарственные препараты

Для лечения артрита и устранения боли употребляются многие препараты, каковые отпускаются как по рецепту доктора, так и безрецептурно. Чаще всего применяемыми препаратами являются болеутоляющее лекарственные препараты, не которые содержат аспирин, противовоспалительные препараты, кортикостероиды, модификаторы болезней и снотворные.

Упражнения с малой ударной нагрузкой

Регулярные физические упражнения, а также упражнения для суставов и мышц, ответственны для увеличения их прочности и гибкости. Они смогут уменьшить боль, расширить количество движений, сократить усталость и оказывают помощь смотреться и ощущать себя лучше. В случае если их делать верно, суставы не будут «изнашиваться», а остеоартрит не усилится.

Тепловая/холодовая терапия

Прикладывание к суставам тепла либо холода может краткосрочно уменьшить боль и устранить скованность движений. Холодные компрессы оказывают помощь уменьшить воспаление и отек и смогут быть нужными при неожиданных обострениях болезни. Тепло оказывает помощь расслабить мускулы и усилить циркуляцию крови.

Что помогает от боли в суставах

Контроль за весом

Понижение веса оказывает помощь уменьшить боли за счет уменьшения нагрузки на суставы. В конечном итоге, на коленный сустав ложится полная нагрузка от вашего веса плюс вес переносимого вами груза.

Что помогает от боли в суставах

Инъекции

Время от времени для временного снятия боли в коленном суставе употребляется гиалуроновая кислота, вещество, вырабатываемое в здоровых суставах. Также будут вводиться анестетики с кортикостероидным противовоспалительным препаратом (в большинстве случаев, кортизон), по окончании чего колено немеет и перестает болеть.

Физиотерапия и трудовая терапия

Физиотерапевты смогут оказать помощь вам создать персональную программу упражнений и продемонстрировать, как применять лечебное тепло и делать массаж. Эксперты по трудотерапии смогут ознакомить вас со всеми видами нужных приспособлений, благодаря которым, к примеру, возможно поднять стул либо расширить высоту сиденья на унитазе.

Вспомогательные приспособления

Дабы обезопасисть коленные суставы от излишней нагрузки, направляться пользоваться тростью либо другими приспособлениями для ходьбы. Так именуемые «ортопедические» стельки предназначены для поддержания, выравнивания и улучшения функции ступни. Со своей стороны, они смогут уменьшить давление на коленный сустав.

Фиксирующее устройство

Разные виды фиксирующих бандажей на коленный сустав окажут помощь уменьшить боли в суставе и улучшить функциональность и мобильность. «Поддерживающий» фиксирующий бандаж поддерживает всю нагрузку, приходящуюся на коленный сустав, а «разгрузочный» фиксирующий бандаж поддерживает вес лишь на одной стороне, в то время, когда повреждена лишь одна сторона коленного сустава.

Что помогает от боли в суставах

Нагрузки, которых направляться избегать

Вот кое-какие виды деятельности, которых направляться избегать: интенсивный подъем по лестнице, тяжелые спортивные нагрузки, такие как бег, лыжный спорт и аэробика, физические упражнения, связанные с стремительным чередованием остановки и старта, и со скручивающими либо ударными нагрузками, чрезмерное сгибание и положение «стоя на коленях»; подъем либо толкание тяжелых предметов, и сидение на низких посадочных поверхностях и стульях. В то время, когда уклониться от нагрузки не представляется вероятным, попытайтесь менять периоды активности с периодами отдыха, дабы суставы не уставали от исполнения чередующихся задач.

Психогигиена

Говорите о своих ощущениях членам семьи и приятелям, делайте умственные упражнения, такие как медитация, сохраняйте позитивный настрой, поразмыслите о вступлении в локальную группу поддержки больных. Это окажет помощь вам легче переносить боли в коленном суставе.

Нетрадиционные и альтернативные способы лечения

Потому, что травяные и пищевые добавки не контролируются большинством лечебных и регулирующих органов, и польза от этих способов лечения не подтверждена в ходе научных изучений, нужно проконсультироваться с доктором по поводу всех добавок и лекарственных препаратов, каковые вы принимаете либо собираетесь принимать.

Last Updated: 2012-11-09 2013 Zimmer, Inc. (owner of site) version 6.0