Как лечить шейный остеохондроз дома

Свойство человека к прямохождению имеет не только явное преимущество, но и недостатки. Увеличенные нагрузки на позвоночник приводят к формированию разнообразных заболеваний. Распространенным заболеванием, которому подвержены более 60% населения, считается остеохондроз. Таковой диагноз отмечается у людей в возрасте от 35 лет, но нередки случаи обнаружения признаков у подростков. Одним из способов есть хирургическое вмешательство, но на ранних стадиях вероятно лечение альтернативными методами.

Обстоятельства происхождения заболевания

Поражение дисков между позвонками, тканей позвоночника в медицине взяло наименование остеохондроз. Единственной правильной обстоятельства происхождения заболевания доктора назвать не смогут, а иногда это нереально, потому, что заболевание начинается под действием совокупности факторов. К таковым относится:

  • Наследственная предрасположенность к заболеванию.
  • Наличие болезней эндокринной системы – нарушение обмена веществ.
  • Развитие ортопедических болезней, к примеру, плоскостопия, искривления осанки, болезни костно-мышечной системы.
  • Разнообразные травмы, ушибы позвоночника.
  • Образ жизни: отсутствие активности, неправильное питание с преобладанием блюд фаст-фуда и вредных продуктов.
  • Наличие лишнего веса.
  • Вредные привычки – курение, пьянство.
  • Стрессы, переутомляемость.
  • Беременность.

Как лечить шейный остеохондроз дома

Методы лечения остеохондроза

Остеохондроз – заболевание, сопровождающееся болью, неприятными ощущениями, а при долгом игнорировании может привести к осложнениям. Заболевание подлежит лечению и для этого смогут употребляться разнообразные способы, выбор которых зависит от локализации заболевания, степени запущенности, состояния организма. Различают пара вариантов лечения:

  • операция .
  • Лечебная физкультура.
  • Реабилитационные способы.
  • Выздоровление дома.

Перед тем как выбирать методику лечения, направляться выяснить тип заболевания, локализацию и наличие осложнений. Различают такие виды, с характерными для них симптомами:

  • Шейный остеохондроз. Симптомы заболевания: боль плеч, рук, шеи; головокружение: шум в ушах, цветные пятна перед глазами; головные боли, онемение верхних конечностей.
  • Заболевание хрящей грудного отдела позвоночника. Симптомом есть тупая либо простреливающая боль в области грудной клетки .
  • Заболевание, развивающаяся в пояснично-крестцовом отделе. К показателям относится: боль в области тазобедренных суставов, пояснице, крестцового отдела; нарушения функционирования нижних конечностей.
  • Распространенным – остеохондроз начинается в один момент в нескольких отделах позвоночника, сопровождается заболевание сильной болью.

Реабилитационное лечение

Вернуть здоровье по окончании остеохондроза быть может, основное направляться всем рекомендациям доктора и пройти реабилитационное лечение. Таковой вариант употребляется только при ремиссии заболевания, в то время, когда отсутствуют сильные боли в области спины. Не рекомендуется применять при обострении. Лечение остеохондроза осуществляется несколькими способами:

  • Лечебная физкультура.
  • Сауна, подводный гидромассаж, занятия в бассейне.
  • Работа с психологом.
  • Соблюдение режима питание, коррекция питания.
  • Лечение лазером.
  • Мануальная терапия.
  • Применение лечебной грязи.
  • Магнитотерапия, электрофорез.
  • Массаж.

Хирургическое вмешательство

Иногда больные затягивают с лечением и решение проблемы остеохондроза без хирургического вмешательства не представляется вероятным. Это исключительный способ, который употребляется, в случае если другие варианты лечения не оказывают помощь либо наблюдаются обострения – грыжа между позвонками либо радикулит. Основная цель лечения – стабилизация структуры позвоночника, понижение давления на спинной мозг. Таковой способ лечения употребляется в экстренных случаях, потому, что имеется значительный риск повреждения спинного нерва, что угрожает необратимы последствиями.

Чем и как лечить остеохондроз дома

Лечение остеохондроза вероятно не только в поликлинике, но и дома, но с четким и беспрекословным соблюдением всех рекомендаций, предписаний доктора. А вдруг появится желание попытаться другие способы, делать это необходимо лишь по окончании консультации со экспертом. В домашних условия вероятно применение следующих способов лечения остеохондроза: физические упражнения, йога; гомеопатия, лекарства; соблюдение диеты; средства народной медицины.

Медикаментозное лечение

Комплексное лечение остеохондроза включает проведение реабилитационных процедур, соблюдение диеты и прием лекарственных препаратов. Дозировку, выбор того либо иного препарата, должен назначать и изменять только лечащий доктор, ориентируясь на результаты анализов и общее состояние. Все применяемые препараты подразделяются на два типа: для устранения боли различной степени, для профилактики заболевания.

К первому типу относятся:

  • При не сильный боли употребляются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), к примеру, Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин.
  • В случае если боли мучают больного в течении двух и более недель, к указанным выше лекарствам стоит добавить анальгетические средства – Пенталгин, Трамадол, другие.
  • В случае если боль не унимается больше трех месяцев к анальгетикам и НПВС стоит добавить антидепрессанты (к примеру, Флуоксетин, Амитриптилин), каковые окажут помощь урегулировать психологическое состояние больного.

Как лечить шейный остеохондроз дома

Лекарственные препараты, направленные на профилактику заболевания остеохондроза, методом регенерации хрящей и восстановления обменных процессов в организме человека. К таким лекарствам относятся:

Принципиально важно знать, как лечить шейный остеохондроз лекарствами, потому, что это самый популярный вид заболевания. В качестве лекарств стоит применять:

  • Противовоспалительные средства (к примеру, Фастум гель, Найз гель).
  • Финалгон, Никофлукс – согревающие мази.
  • Хондроксид для восстановления хрящевой ткани.

Лечебная диета

Верное питание и соблюдение диеты при остеохондрозе — залог стремительного и верного спасения от заболевания либо профилактики. Ключевые принципы питания:

  • Рацион должен быть максимально разнообразным.
  • Меню больного остеохондрозом должно быть низкокалорийным.
  • Нужными будут блюда, которые содержат мукополисахариды (к примеру, заливная рыба, желе, холодец).
  • Соблюдение питьевого режима – организм должен получать нужное количество жидкости.
  • В меню человека, страдающего болями в позвоночнике, в обязательном порядке должны быть включены продукты: яйца, орехи, свежие фрукты и овощи, нежирно мясо, рыба.
  • Сократить потребление копченостей, маринованных, кислых, острых продуктов.
  • Нужна рисовая диета: в 6 пол-литровых баночек положить по 30 грамм риса и затопить . Утром содержимое первой емкости промыть, сварить и скушать в качестве завтрака (солить либо проявлять запрещено ничем). В освободившуюся банку снова насыпать рис и затопить , поставив в конец ряда, а в других емкость поменять воду. Питаться так стоит приблизительно полтора месяца. Таковой способ лечения остеохондроза окажет помощь вывести шлаки, соли.

Упражнения лечебной физкультуры

Многие ищут варианты, как избавиться от остеохондроза с минимальным применением медикаментозных препаратов и без хирургического вмешательства. Несложным, но действенным способом лечения есть занятие лечебной физкультурой на тренажерах либо дома. Исполнение несложных упражнений, при условии регулярных занятий, превосходно работает для профилактики заболевания и для ликвидации признаков (боли, воспаления, сопутствующих заболеваний, каковые развились на фоне остеохондроза).

ЛФК при шейном остеохондрозе:

  • Лежа на животе, ноги и спина прямые. Поднять грудь и голову, опираясь на пузо, повторить упражнение по 3 мин., 5-6 подходов.
  • Лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах. Поворачиваться на правый, позже на левый бок. Делаем по 8 подходов за сутки, уделяя занятию 5 мин..

ЛФК при поясничном остеохондрозе:

  • Стоя, ноги на ширине плеч. В течении нескольких мин. делаются круговые движения тазом. Для усложнения вероятно делать восьмерку. Занятие продолжаться 3-5 мин., но повторять его стоит ежедневно.
  • Стоя на четвереньках максимально прогнуть поясницу. Повторять минимум 5 ежедневно по 2 минуты.

Вариант упражнений при поясничном остеохондрозе взглянуть на фото:

Упражнение при грудном остеохондрозе:

  • Лежа на полу поднять верхнюю часть туловище, опираясь на руки, прогибая спину, сохранять положение 10 секунд.

Народные средства

Для лечения остеохондроза употребляются средства народной медицины, каковые включают: компрессы, настойки, растирки, особенные упражнения для спасения от боли. Нетрадиционная медицина может употребляться только в комплексе с классическими, медицинскими методами лечения, в другом случае это не принесет желаемых результатов, а при нехорошем варианте приведёт к. Рассмотрим как лечить остеохондроз народными средствами:

Как лечить шейный остеохондроз дома

  • В пропорции один к одному соединить очищенный картофель, натертый на терке и мед. В виде компресса положить на место, очаг боли и около него, держать до ощущения жжения.
  • Разогретый воск нанести на место, где начинается остеохондроз, тревожат боли, укрыть теплым шарфом.
  • Смешать водку, алоэ и мед в пропорции 3:1:2, настоять пара часов. Из оказавшейся смеси делать лечебные компрессы, нужно на ночь, они хорошо ликвидируют боль.
  • Масло крапивы оказывает помощь в лечении остеохондроза, устранении боли. Для его изготовление 2 ложки семян крапивы заливаются растительным маслом (0.5 стакана) и настаивается 2 недели, процеживается и переливается в чёрную емкость из стекла. При ощущении боли втирается масло в кожу.

Видео: упражнения для лечения и профилактики остеохондроза

Неизменно несложнее не допустить развитие заболевания, чем лечить. К профилактическим мерам относится: верное, сбалансированное питание; деятельный образ жизни; регулярное исполнение физических упражнений при остеохондрозе. Последний метод не займет большое количество времени, но он кроме этого действен, как и лечение медицинскими препаратами, процедурами, а проводить занятия вероятно дома. Основное, подобрать верный комплекс, вычисленный для конкретного типа заболевания. Посмотрите видео с примером легких, действенных упражнений для профилактики и лечения остеохондроза:

К какому доктору обратиться для диагностики заболевания

При выявлении основных признаков заболевания не следует откладывать в продолжительный ящик визит в медицинское учреждение и начать лечение. Стоит узнать, какой доктор лечит остеохондроз, как к нему попасть и необходимы ли дополнительные анализы, обследования перед визитом. Придется посетить кабинет участкового терапевта, который выпишет направление на нужные анализы и пошлёт на консультацию к невропатологу. Возможно обратиться к узкому эксперту – вертебрологу, который специализируется на остеохондрозе.

Как лечить шейный остеохондроз дома

Остеохондроз, заболевание, которому подвержен каждый второй человек из-за неправильного образа жизни, низкой активности, других нужнее. Нужно следить за своим здоровьем и заниматься профилактикой болезней. Верно питаясь, делая кроме того примитивные физические упражнения ежедневно, вы ни при каких обстоятельствах не ощутите признаков остеохондроза на себе.