Как предотвратить простуду на ранней стадии

В осеннюю пору и зимний период простудные заболевания бывает. Симптомы заболевания хорошо привычны каждому человеку: ломота в суставах, заложенный нос, воспаленное горло, слезящиеся глаза, слизистые выделения из носа и общее недомогание организма. Но простуду возможно остановить на первых порах, в случае если знать как. Об этом и поболтаем.

К сожалению, не существует метода всецело остановить простуду, если вы чувствуете ее приближение. Эта информация посоветует вам как остановить начало простуды, но она не предназначена в качестве замены медицинской консультации либо лечения.

С началом холодов все больше людей уходят на больничный с диагнозом ОРВИ, ОРЗ, который в народе зовется простой простудой. Как остановить начавшееся заболевание своими силами? Симптомы заболевания хорошо привычны каждому человеку: ломота в суставах, заложенный нос, воспаленное горло, слезящиеся глаза, выделения из носа и общее недомогание организма. Но простуду возможно остановить на первых порах, в случае если знать как. Об этом и поболтаем.

Откуда простуда?

Простуда вызывается разными вирусами, а постоянного иммунитета к ним у организма нет, а потому люди болеют простудой всю жизнь.
Как раз исходя из этого до сих пор так и не было создано ни одной вакцины против простуды.

Как такового лекарства от простуды не существует. Правильнее, препаратов против простуды большое количество, но все они действуют одинаково: снижают температуру за счет парацетамола и ему аналогичных, и подпитывают иммунитет витамином С. Так для чего же пичкать свой организм химией, в случае если возможно лечиться не меньше действенными народными средствами и выздороветь стремительнее?

Простуда вызывается разными вирусами, а постоянного иммунитета к ним у организма нет, а потому люди болеют простудой всю жизнь.
Как раз исходя из этого до сих пор так и не было создано ни одной вакцины против простуды.

Как предотвратить простуду на ранней стадии

Лечение простуды

Лечение простуды, на первый взгляд, дело простое. Но это не совсем так. Первое, что необходимо уяснить при лечении простуды, что вирус из организма просто так не выйдет, а потому придется мало попытаться, дабы выздороветь стремительнее. Основная задача в борьбе с простудой оказать помощь иммунной системе совладать с заболеванием. А вдруг своевременно принять меры, простуду возможно остановить в начале и не разрешить заболеванию раскрыться в полную силу.

Как предотвратить простуду на ранней стадии

Вот самые простые рекомендации, каковые окажут помощь вам совладать с заболеванием в малейшие сроки:

1. Когда почувствуете первые симптомы простуды, по возможности возьмите больничный хотя бы на несколько дней. В начале заболевания организму нужен покой. Обязателен полупостельный режим и полноценный сон.

Как предотвратить простуду на ранней стадии

2. Крайне важно в начале простуды подкрепить иммунную систему, для этого начните принимать имунномоделирующие препараты. Хорошо оказывает помощь и гомеопатия.

3. При лечении простуды крайне важно обильное теплое питье. оптимальнее , в случае если это будет чай с лимоном и медом, конечно морсы из клюквы и брусники. Так же нужен настой ромашки он владеет антисептическим свойствами.

4. Простуду на ранней стадии быстро останавливают ароматерапевтические процедуры. В частности эфирные масла эвкалипта, камфоры и бергамота.

5. Помните промывать носовые пазухи раствором соли: пол чайной ложки на стакан горячей кипяченой воды. Проводите процедуру не меньше 3-4 ежедневно. По окончании каждого орошения носа капайте интерферонсодержащие капли. Так же принципиально важно полоскать горло, дабы не разрешить войти заразу ниже. Применяйте настой эвкалипта либо ромашки.

6. Тёплые ванны хорошее решение, но лишь начинаеться заболевания и при отсутствии температуры. Добавьте в воду морскую соль и хвойный экстракт. Соль владеет общеукрепляющим действием, а хвоя оказывает помощь легче дышать.

7.В обязательном порядке проветривайте помещение чистый воздушное пространство при простуде нужен. На время проветривания покидайте комнату.

8. Ноги в обязательном порядке держите в тепле, кроме того в случае если у вас температура.

9. Старайтесь верно питаться: при простуде крайне полезны куриный и рыбный бульоны, конечно свежие овощи и фрукты. В случае если вам больно глотать и нет аппетита, выпивайте свежевыжатый сок.

10. Ну, и, само собой разумеется, помните про витамин С. На протяжении простудных болезней он практически съедается вирусом, а потому крайне важно каждый день пополнять запасы аскорбинки. Тут на помощь придут грейпфруты, лимоны и апельсины. Борьба с простудными болезнями повышает кроме этого потребность в витаминах группы В. Их большое количество в орехах и овсянке.

Возможно ли остановить простуду?

Возможно, не найдется в мире ни одного человека, который бы не простужался. Эпидемиологи подсчитали: простудой и гриппом мы болеем в 5 раз чаще, чем всеми другими заразами, совместно взятыми. Наша задача обезопасисть себя. Простуду на ранней стадии быстро останавливают ароматерапевтические процедуры.

Как предотвратить простуду на ранней стадии

Кто в группе риска?

На протяжении сезонного похолодания, дабы избежать простуд, нужно быть особенно осмотрительными. В первую очередь, пожилым людям в возрасте по окончании 60 лет. Их организм хуже справляется с температурными перепадами, а переохлаждение к тому же может вызвать обострение хронических заболеваний. На втором месте утомившиеся трудоголики: по окончании долгого рабочего дня иммунитет понижается, и, попав под неприятный мокрый снег, возможно легко простудиться.

Как предотвратить простуду на ранней стадии

Линия обороны

Дабы обезопасисть себя от вирусов, каждый день выпивайте по стакану настоя взятых поровну плодов шиповника и калины, трав мелиссы и шалфея: 1 стол. ложку сбора залейте 200 мл крутого кипятка, настаивайте 2 часа в термосе, охладите и процедите. Выпивайте в течение месяца. Утром и вечером принимайте 0,5 г витамина С. заедая его цитрусовыми. В них находятся особенные вещества биофлавоноиды, помогающие организму усваивать целебную аскорбинку. Перед выходом из дома смазывайте слизистую оболочку носа оксолиновой мазью.

При начинающемся насморке, и при кашле организму нужно большое количество жидкости. Выпивайте как возможно больше чая с малиной, медом и лимоном. Окажут помощь и согревающие процедуры для ног. Возможно на ночь ступни нутряным салом либо согревающим бальзамом, сделать тёплую ванну для ног. Для этого в таз с водой добавьте 200 г соли и 150 г горчичного порошка. Размешайте и опустите ноги до голени, укрыв сверху чем-нибудь теплым. Тёплую воду нужно систематично подливать, она не должна остыть. В то время, когда ноги покраснеют, сполосните их горячей водой, сотрите насухо, наденьте шерстяные носки и ложитесь дремать.

Основная совет в сезон простуды: не переохлаждаться, избегать сквозняков и усиливать иммунитет витаминами, а вдруг уж заболели, не лениться и затевать лечение при первых проявлениях заболевания. И еще: хорошее настроение, и чувство юмора сами по себе хорошие витамины для организма и наряду с этим неизменно у нас под рукой. Так будем же здоровы!

И напоследок: имейте ввиду, что у простуды и ГРИППа на первых порах весьма схожая клиническая картина, а потому при первых показателях простуды лучше обратиться к доктору для постановки более правильного диагноза.

25.01.2016 4576 3