Как убрать вздутие живота быстро

Метеоризм — вздутие живота, которое проявляется в повышении размеров живота, распиранием изнутри, а время от времени болями. Если оно не есть проявлением болезни, то его нельзя назвать уж весьма важным недугом, у здоровых людей видится такое явление довольно часто, но дискомфорта оно приносит.

Как убрать вздутие живота быстро

Метеоризм обстоятельства и лечение

Обстоятельства появления вздутия живота

Вздутие – метеоризм, значительно чаще появляется из-за неправильного питания либо же, возможно следствием некоторых болезней кишечника, таких как:

  • дисбактериоз – нарушена микрофлора кишечника, вредные бактерии начинают производить такие газы, как метан, аммиак;
  • панкреатит – из-за недостаточности ферментов, ухудшается процесс переваривания пищи, за этим появляется излишнее газообразование;
  • раздраженный кишечник – дисбаланс из-за неправильного питания без разбора, переедание (организм не осилит с функцией переваривания);
  • непроходимость кишечника, возможно обусловлена опухолями, как доброкачественными, так и злокачественными.

Время от времени скопление газов появляется, в то время, когда процесс питания происходит через чур быстро и воздушное пространство выясняется в желудке. Исходя из этого чтобы не было неприятностей, спешить не следует, а лучше медлительно и размеренно поглощать пищу, шепетильно пережевывая ее, тогда и усвояемость станет лучше. Кроме этого вздутие живота не редко появляется у любителей газированной воды, но в этом случае, всасывание газов в кишечнике, может самоустранить данный неудобство и неприятность пройдет сама собой.

Как убрать вздутие живота быстро

Обычно приводить к усиленному газообразованию может поглощенная нами еда, которая формирует процесс брожения в кишечнике. Такими продуктами являются горох, фасоль, сладкие блюда, молоко, сдобная выпечка, тёмный хлеб и без того потом, каковые содержат большое количество крахмалов, сахаров и углеводов.

Вздутие живота может начаться по различным обстоятельствам

Дабы не повторять появления метеоризма, дайте пищеварительной системе отдохнуть. Попытайтесь несколько дней не злить желудок и покушать рисовую кашу без острых приправ, запивая травяным чаем. После этого возвратиться к привычной еде, но использовать предпочтительнее мясо телячье, индюшиное и куриное. Из молочных продуктов делайте упор на кисломолочные: творог, ряженка, сметана – вот что нормализует баланс микрофлоры кишечника взрослого человека.

Примите самые элементарные меры по устранению чрезмерного газоотделения, понаблюдайте за собой, какой продукт действует на самочувствие отрицательно. Лекарственные средства в этом случае оказывают помощь уменьшить переваривание при помощи ферментов, недостающих организму, для расщепления пищи на элементы.

Домашние методы спасения от метеоризма

Давайте рассмотрим самые популярные и доступные средства по избавлению от метеоризма.

Чай зеленый и из ромашки

Хороший и простой вариант для улучшения пищеварения. Столовая ложка ромашки аптечной на стакан воды, кипятиться 3-5 мин., принимается в теплом виде перед едой. Чай из чабреца либо имбиря лидирует среди средств по снятию спазмов в желудке, и как следствие убирает симптом распирания желудка.

Как убрать вздутие живота быстро

Чай с ромашкой владеет противораковыми свойствами

Активированный уголь

Хорошее абсорбирующее средство, его возможно купить без рецепта доктора и смело принимать в пропорции 1 пилюлю на 10 килограммов веса человека. Для лучшего и стремительного действия пара пилюль разводят в стакане воды. Эффект очищения и снятия признаков метеоризма весьма хороший.

Семена укропа

От вздутия живота, как неизменно хорошо воздействуют семена укропа. Кроме того мелкие детки, страдающие пучением животика и коликами быстро успокаиваются от укропной водички. Рецепт настоя взрослым людям таковой – на стакан кипятка 1 ст. укропных семян, разрешить настояться несколько часиков. После этого принимать по пол стакана в течение дня по окончании еды. Кроме этого оптимален укроп и в свежем виде, его в смеси с другими приправами, к примеру фенхелем и лавровым страницей, нужно додавать в блюда. Эта зелень владеет замечательными антибактериальными свойствами и борется с вредоносной флорой в кишечнике.

Как убрать вздутие живота быстро

Лимон

Лимон, цитрусовый фрукт, от многих болезней, а также оказывает помощь против газов. В этом случае употребляется цедра. А в сочетании с имбирем получается двойной удар по бактериям, вырабатывающим газы. Нужно измельчить имбирь, взять пять граммов этого порошка, прибавить одну столовую ложку сока лимона и соли на кончике ножа. На протяжении семи дней принимать таковой раствор, он даст увеличение аппетита и нормализует пищеварение.

Кефир

Кефир, не смотря на то, что и содержит нужные лактобактерии, но на людей с различной кислотностью среды в желудке, воздействует по-различному. Кто-то чувствует облегчение состояния, кому-то напротив, делается хуже и газы усиливаются.

Народные средства от газообразования

В случае если обратиться к народным средствам из трав, использовавшихся еще нашими предками, то окажутся вот такие не хитрые снадобья:

  • Взять в равных частях сбор из тысячелистника, зверобоя и сушеницы, 3 ст. ложки трав залить 1л кипятка, разрешить настояться, процедить. Использовать 3-4 раза в сутки;
  • Отвар из дягиля, золототысячника, корневищ аира и ревеня, при регулярном потреблении даст прекрасный результат. На пол литра воды 2 ст. ложки трав томить на водяной бане 30 мин.. По окончании процеживания выпивать в теплом виде по пол стакана;
  • Кроме этого приготавливается и употребляется настой из 2 столовых ложек крушины и корня валерьяны и по столовой ложки корня одуванчика и двудомной крапивы;
  • При наличии в вашей домашней аптечке таких лекарственных трав, делается отвар из двух столовых ложек листочков перечной мяты и валерьяны, и одной столовой ложки семян фенхеля, смешивается со стаканом кипятка, настаивается полчаса. Принимается утром и вечером в равных частях;
  • При вздутии живота, в предменструальный период используется отвар из листочков сельдерея и полевого хвоща. Хорошо расслабляется гладкая мускулатура, снимаются спазмы и газы не задерживаются в организме, не причиняя болей.

Физические упражнение от вздутия живота

Не считая средств для потребления вовнутрь, физические упражнения кроме этого оказывают положительное воздействие для улучшения состояния человека. Делать их возможно как для профилактики, так и, конкретно, при появляющемся эмоции тяжести и коликов в животе:

Как убрать вздутие живота быстро

  • 10 и более раз лежа подтяните согнутые ноги к животу, обхватывая ноги руками, и зафиксируйтесь в данной позе по несколько мин., по окончании каждого подтягивания;
  • Хорошо усиливает перистальтику кишечника, попеременное, то напряжение, то расслабление мышц пресса, задерживая дыхание наряду с этим на 15сек;
  • Популярен кроме этого околопупочный само — массаж. По часовой стрелке, ладонью правой руки, мало надавливая, делайте круговые поглаживания.

И без того, существует множество способов не допустить чрезмерное газообразование, уделив особенное внимание питанию и применяя настои из трав, если вы здоровы. В случае если облегчение не наступает, пускай тогда доктор поставит верный диагноз и назначит верное медикаментозное лечение.