Можно ли восстановить зрение при близорукости

Улучшить обстановку возможно посредством нескольких видов гимнастики для глаз и особых ночных линз

Разными болезнями глаз в настоящее время страдают более 30 тысяч амурчан, треть из них — дети до 14 лет. О популярных сейчас безоперационных способах коррекции зрения говорит Юрий Перетолчин, доктор-офтальмолог.

Как и каждые мускулы, мускулы глаз кроме этого нуждаются в упрочнении. Гимнастика для глаз разрешает натренировать глазные мускулы, улучшить их кровоснабжение и за счёт этого повысить остроту зрения. Упражнения более действенны в раннем возрасте, особенно нужны для детей при профилактике близорукости. Основное — делать гимнастику для глаз систематично, как минимум два раза в сутки. В случае если по окончании первых удач прекратить тренировку для глаз, эффект быстро сойдёт на нет. Существует пара видов упражнений для глаз:

1. Упражнения на упрочнение мышц глазного яблока: это вращения глазами, резкое зажмуривание и открывание век, взоры вверх-вниз, вправо-влево.

2. Тренировка цилиарной мускулы глаза. Это упражнение на улучшение аккомодации — процесса, который разрешает глазу одинаково хорошо видеть предметы на разном расстоянии. Самый простой метод: приклеить на оконное стекло метку размером около 5 мм и наблюдать сперва на неё в течение 4-5 секунд, после этого вдаль, на горизонт либо предметы, находящиеся далеко (деревья, дома). Затевать длительность упражнения с одной минуты и неспешно наращивать время до пяти мин.. Причём если вы носите очки, то делать это упражнение нужно в очках, поскольку суть его — рассмотреть предмет далеко, а без очков вы не сможете этого сделать.

Можно ли восстановить зрение при близорукости

Так как нагрузка на глаза у современного человека весьма громадна, упражнения продемонстрированы всем, кроме того тем, у кого, казалось бы, нет неприятностей со зрением, для профилактики и отдыха глаз.

3. Пальминг (от англ. палм — ладонь) — упражнение на расслабление глаз, основанное на древнеиндийских методиках. Необходимо положить разогретые ладони крест-накрест на закрытые глаза, дабы создать полную непроницаемую тьму. Всматриваться в темноту не нужно, принципиально важно сейчас всецело расслабиться и думать о чём-нибудь приятном. Затевать упражнение возможно с 30 секунд и неспешно доводить до 10-15 мин.. у

У данной методики имеется и научное обоснование: в то время, когда глаза неизменно что-то разглядывают, биохимические фоторецепторы кроме этого непрерывно работают, а в то время, когда около темнота, они отдыхают. Исходя из этого по окончании для того чтобы упражнения вы имеете возможность подметить, что острота зрения мало улучшилась.

Все упражнения при условии их регулярного исполнения смогут оказать помощь улучшить зрение при миопии первой степени (до -3 диоптрий), редко при второй степени (до -5 диоптрий). Для борьбы с более сильной близорукостью одной гимнастикой, увы, не обойтись.

Дырчатые (перфорационные) очки стали популярны пара лет назад. Производители утверждают, что они оказывают помощь улучшить зрение. Но, согласно точки зрения доктора, данный прибор подходит по большей части для детей и для профилактики близорукости. Принцип их действия несложен: все близорукие знают, что, в случае если как направляться прищуриться, начнёшь видеть несколько лучше. Взор через микроотверстия в непрозрачном материале усиливает фокус фоторассеивания, и острота зрения временно улучшается.

Но соперники дырчатых очков заявляют, что по окончании их применения понижается бинокулярное зрение (свойство видеть одинаково хорошо обоими глазами). Исходя из этого их возможно применять не более одного часа в сутки. Юрий Перетолчин уверен в том, что какого-либо чудесного результата от очков ожидать не следует, но и вреда при верном применении они не нанесут.

Применение ночных линз для коррекции близорукости (ортокератология) — новое направление в офтальмологии. Мнения докторов об этом способе разделяются: имеется голоса и за, и против.

Лечение близорукости посредством просмотра чего-либо на экране компьютера — это нонсенс.

Врач Перетолчин уверен в том, что громаднейший эффект от ношения ночных линз смогут взять дети с начальной стадией миопии и те, у кого минус небольшой. Как работают ночные линзы? В отличие от мягких контактных линз, каковые всем нам привычны, ночные линзы твёрдые и имеют неправильную кривизну. За счёт данной жёсткости они как бы давят на роговицу, делая её более плоской и тем самым повышая остроту зрения. К сожалению, эффект данный временный, длительность его лична у каждого человека.

На протяжении ночного сна, пока линза воздействует на роговицу, её форма изменяется, и утром, сняв линзы, вы подмечаете, что зрение стало несколько лучше. Но в течение дня роговица неспешно выпрямляется, принимая прошлую форму, и зрение опять ухудшается. Попытаться данный способ, само собой разумеется, возможно, но он достаточно дорогой: набор линз стоит около 15 тысяч рублей. Наряду с этим нужна консультация эксперта, как и при подборе контактных линз, исходя из этого брать ночные линзы через интернет недопустимо.

Можно ли восстановить зрение при близорукости

Так как нагрузка на глаза у современного человека весьма громадна, упражнения продемонстрированы всем, кроме того тем, у кого, казалось бы, нет неприятностей со зрением, для профилактики и отдыха глаз. Запрещено делать гимнастику при некоторых болезнях глаз (дистрофия и отслойка сетчатки, глаукома, кровоизлияния в глазу), по окончании операций на глазах делать упражнения нужно с осторожностью.

Возрастное не исправить

— Все методы коррекции зрения направлены на исправление близорукости, — говорит Юрий Перетолчин. — Физиологические трансформации, появляющиеся в глазу по окончании 40 лет, к сожалению, необратимы. Упражнения расслабляют глаза, но остановить прогрессирование дальнозоркости не могут. В случае если плюс небольшой, сперва прочесть небольшой текст окажет помощь более броский свет, но потом без очков не обойтись. Линзы дальнозорким носить не имеет смысла: вблизи всё будет видно, а дальние предметы — нет. Быть может, в будущем учёные и придумают какие-либо надёжные методы коррекции дальнозоркости, но пока их нет.

Если вы собрались позаботиться о своем зрении посредством гимнастики, то стоит не забывать, что делать ее нужно минимум два раза в сутки.

Можно ли восстановить зрение при близорукости

Взглянув наш видеоролик всего 15 мин. в сутки, вы всецело восстановите зрение без очков и операций! — обещает реклама в интернете. По словам доктора, лечение близорукости посредством просмотра чего-либо на экране компьютера — это нонсенс. Экран современных гаджетов сам по себе весьма не хорошо воздействует на глаза. Суть любых упражнений в расслаблении глазных мышц, а экран их, напротив, напрягает. Исходя из этого лечебное видео — это миф.

Кое-какие люди утверждают, что по окончании того, как они стали носить очки, зрение начало падать. Это всего лишь иллюзия, утверждает врач. Дело в том, что, не пользуясь очками, мы привыкаем к определённой остроте зрения. Надевая очки, человек начинает видеть хорошо, глаз расслабляется, привыкает. Исходя из этого нам и думается, что, сняв очки, мы видим хуже. Очки необходимы, хотя бы чтобы глаз работал так, как нужно.