Неправильная осанка может привести к

Хроника мировых событий Тёплые новости со всей планеты Полная версия сайта

Неправильная осанка может привести к

Нарушение осанки может привести к значительным проблемам со здоровьем.

Неверная осанка может стать обстоятельством головных болей, болей в лопатках и онемения рук. Всем как мы знаем, что гибкий позвоночник – это лучшая профилактика всех заболеваний. Но вредные привычки, малоподвижный образ жизни и другие факторы вредят нашему позвоночнику, который в последствие ведет к другим болезням.

Неправильная осанка может привести к

Так, нарушение осанки проявляется сутулостью, болями в спине и пояснице, утомляемостью, ассиметричностью частей тела, нередкими простудными болезнями. К нарушению осанки смогут привести отсутствие физических нагрузок, малоподвижный образ жизни, систематическое ношение тяжелых сумок в одной руке, неверная посадка за столом при долгой работе, рахит, туберкулез, костей, остеохондроз, межпозвоночные грыжи.

Эксперты различают пара типов нарушения осанки:
— круглая спина – грудной кифоз, голова наклонена вперед, сутулость;
— плоская спина – спина прямая, у позвоночника не естественных изгибов;
— плоско-вогнутая спина – в случае если взглянуть на человека в профиль, то таз выпячивается вперед;
— вогнуто-круглая спина – горб на спине и выпирающий таз.

Неправильная осанка может привести к

Неверная осанка может привести к негативным последствиям:

— у человека со спиной, наклоненной вперед и вытянутой шеей, чаще случаются боли в области спины и шеи;
— у людей с арочной поясницей (в то время, когда в области поясницы сильный прогиб, ягодицы очень сильно выпирают назад, а пузо вперед), довольно часто случаются боли в поясничном отделе, шее и спине;
— у людей с вогнутой спиной и плоской спиной (сжатой) без естественных прогибов случаются приступы сильных болей в области спины, шеи, лопаток;

Неправильная осанка может привести к

— миалгии, в то время, когда мучают боли в мышцах спины;
— шейному остеохондрозу позвоночника, который сопровождается болями в позвоночном отделе;
— плечелопаточному периартриту, который характеризуется болями в шее и в плечах;
— цервикобрахиалгии, в то время, когда больного мучают боли в шее, каковые смогут отдавать в руку;
— грудному остеохондрозу, который сопровождается болью в грудном отделе.
— поясничному остеохондрозу, для которого характерна боль в поясничном отделе;

— люмбоишалгии, при которой мучают судороги, не редкость онемение ноги, боль в пояснице, которая отдает в ногу;
— грыже межпозвоночного диска, которая проявляется болью в спине с отдачей в ногу, слабостью в стопе;
— сколиозу – важному искривлению позвоночника.

Проверить осанку возможно так: направляться стать в 5 сантиметрах от стенки, спиной. Ступни поставить на ширине плеч. Отклониться назад так, дабы хоть какая-то часть тела коснулась стенки. В случае, в то время, когда прежде всего к стенке притронулись ягодицы и плечи – ваша осанка верная. В случае если же первыми были ягодицы – это значит, что имеется нарушение центрального равновесия (таз выступает назад). В то время, когда первыми к стенке прикасаются плечи – у вас напряжена спина, таз очень сильно выпячен вперед. А в то время, когда первой стенки касается спина – вы сутулитесь.

Похожие новости