Плоскостопие лечение в домашних условиях

Плоскостопие – это не просто заболевание, с которым не берут в армию. Плоскостопие – это заболевание, страшное для жизни, заключающееся в деформации сводов стопы. Чем же так опасно плоскостопие у взрослых? Тем, что при плоскостопии страдает от избыточной нагрузки позвоночник и кое-какие внутренние органы. Из этого появляются разного рода трансформации и заболевания, на первый взгляд, совсем не связанные со стопой.

Обстоятельства происхождения плоскостопия

Выделяют два основных вида плоскостопия – продольное и поперечное. Лечение как поперечного, так и продольного плоскостопия у взрослых проходит достаточно действенно, с ним возможно бороться кроме того дома. Как исправить плоскостопие у взрослого человека либо у ребенка посоветует врач, он же назначит нужные процедуры, к примеру, довольно часто при плоскостопии у взрослых назначают сеансы лфк. Кроме этого хорошо при плоскостопии у взрослых оказывает помощь массаж.

Плоскостопие лечение в домашних условиях

Но чтобы знать, как лечить плоскостопие у взрослых, нужно знать обстоятельства появления этого заболевания. А их возможно пара:

  • узкая и неудобная обувь;
  • избыточный вес;
  • стоячая работа (продавцы, работники цехов, стоматологи);
  • возраст;
  • наследственность (3%);
  • травмы стопы;
  • паралич мышц стопы и голени;
  • рахит;
  • не сильный мускулы и связки.

Плоскостопие лечение в домашних условияхОсновные показатели плоскостопия

Показатели плоскостопия у взрослых:

  • при поперечном плоскостопии большой палец ноги ощутимо отклоняется в сторону, остальные пальцы находятся в виде веера;
  • при продольном плоскостопии стопа деформируется и всей поверхностью соприкасается с полом.

Кстати, продольное плоскостопие видится у подростков чаще, чем у взрослых, для взрослых характерно поперечное плоскостопие.

Симптомы плоскостопия заключаются в болях в стопе, усиливающаяся при надевании обуви, деформация стопы.

Лечение плоскостопия у взрослых

Как вылечить плоскостопие у взрослого, посоветует эксперт, поскольку именно он сможет выяснить вид плоскостопия, его обстоятельство. Врач, вероятнее, пошлёт на рентген чтобы поставить верный диагноз.

Лечение плоскостопия проводится, значительно чаще, дома. При плоскостопии у взрослых рекомендуется гимнастика, массаж. применение ортопедической обуви. Гимнастика содержится во вращениях стопой, сгибании и разгибании стопы, перекатывании какого-либо предмета.

Профилактика плоскостопия у взрослых

Дабы у вас не появилось данного заболевания, достаточно проводить профилактические процедуры, каковые не потребуют от вас большое количество времени:

Плоскостопие лечение в домашних условиях

  1. В обязательном порядке купите массажный коврик, который кроме этого возможно сделать самостоятельно. Ходите по такому коврику пара мин. в сутки. Возможно расположить его около кровати и, просыпаясь, наступать на него – заодно с профилактикой плоскостопия вы станете заряжать организм бодростью, поскольку именно на стопах находятся многие нервные окончания.
  2. Не ленитесь и делайте массаж – для этого стопу необходимо держать в горизонтальном положении четырьмя пальцами, а громадным пальцем массажировать поверхность стопы. Идеально проводить эту процедуру утром и вечером. Снова же, вы не только избежите заболевания, но и сможете расслабить ножки по окончании рабочего дня и подготовить их к следующему.
  3. Следите за питанием – у полных людей больше шансов получить плоскостопие. Употребляйте в пищу рыбу, овощи, каши. Белок в обязательном порядке должен быть в рационе человека любого возраста.

Не относитесь попустительски к своему здоровью – казалось бы, безобидное плоскостопие может принести большой вред вашему организму. В случае если плоскостопие диагностировали у ребенка, в обязательном порядке обратитесь к доктору – чем стремительнее начнется лечение, тем громадных неприятностей возможно избежать.