После приема пищи вздувается живот

От чего по окончании еды вздувается пузо?

Что происходит внутри, из-за чего пузо выпятился и напряжен? Как избавится от вздутия?

Первая обстоятельство это газы. Дело в том, что на протяжении приема пищи, питья, курения, жевания жвачки мы заглатываем воздушное пространство. Данный воздушное пространство отходит в виде отрыжки либо газов. Устранить тяжесть в желудке многие пробуют приведя к сильной отрыжке, но это ненадолго ликвидирует неприятные ощущения.

Чего вздувается пузо

  • большой паузу между приемами пищи;
  • потребление дрожжевых продуктов (квас, хлеб);
  • привычка жевать жвачку;
  • потребление газированных напитков;
  • прием антибиотиков;
  • питье при приеме пищи;
  • прием высококалорийных, сладких блюд много (пирожные, тортики);
  • потребление тяжело усвояемых продуктов (яйца, бобовые, кое-какие сорта мяса);
  • смена питьевой воды;
  • потребление обильной, жирной пищи

При обычном пищеварении образуемые в животе газы содействуют перемещению пищи и конечному удалению. Довольно часто медики не сходу смогут найти причину, которая приводит к вздутию живота. Обстоятельствами этого явления возможно чувствительный кишечник, переедание.

После приема пищи вздувается живот

Какие конкретно проявления и последствия растяжения желудка, метеоризма?

Метеоризм и газы – это прямо Космос:

  • тошнота;
  • боль в животе при надавливании;
  • неудобство от надутости;
  • тяжесть в желудке;
  • нарушение

Хотя бы раз в жизни человек испытывал это неприятное чувство. Вздутием живота страдают беременные и люди старше 30 лет. В случае если данная неприятность появляется иногда, то обстоятельство неверный прием пищи.

После приема пищи вздувается живот

Пузо как шарик – в чем обстоятельство?

  • лишний вес;
  • неприятности с позвоночником;
  • прием некачественной пищи;
  • скопление газов в желудке;
  • заглатывание воздуха;
  • потребление газированных напитков либо кислородных коктейлей много;
  • недостаточная функция поджелудочной железы;
  • увеличенная матка;
  • гормональный сбой;
  • начальная стадия панкреатита, колита;
  • киста яичников;
  • потребление несовместимых продуктов.

Потребление еды много перед сном может привести к постоянному вздутию живота. Что делать в этом случае? Необходимо проконсультироваться с доктором и сдать нужные анализы, дабы исключить наличие желудочных неприятностей и других сопутствующих болезней. Нужно шепетильно пересмотреть рацион питания. Использовать пищу нужно не ранее чем за 4 часа до сна, нельзя употреблять тяжелую еду. Кушать нужно мелкими порциями и довольно часто (4-6 раз вдень).

И чем задобрить ваш пузо

Дабы устранить надувание живота необходимо заново обучаться глотать, не заглатывать еду вместе с воздухом, отказаться от жевания жвачки. Запивать сухую еду напитками сходу запрещено, нужно выждать около получаса.

После приема пищи вздувается живот

Курение кроме этого может приводить к повышенному газообразованию, исходя из этого от него стоит воздержаться либо отказаться вовсе. Привычка неправильно курить довольно часто ведет к метеоризму.

С этими неприятными проявлениями возможно справится выполняя намерено созданную диету. Психологический настрой также крайне важен, необходимо успокоится и настроится на нормализацию процесса переваривания пищи.

После приема пищи вздувается живот

Еще одна обстоятельство вздутия живота стресс. Стрессовая обстановка способна тормозить процесс пищеварения. Переутомление на работе, межличностные конфликты, постоянная занятость может привести к стрессу. Наш организм работает в таком режиме, что при умственной напряженности, процесс пищеварения застопоряется. Кровь приливает не к желудку, а к мозгу. Исходя из этого пища не хорошо переваривается, образуются газы.

Совет. В случае если вам предстоит сильная физическая либо эмоциональная нагрузка, отложите потребление пищи до лучших времен. Все равно еда не переварится, а кровь отлинет от мозга, разрываясь между головой и желудком. Благодаря чего будет сложно сосредоточится на работе. Кушать нужно в спокойной, приятной обстановке.

Чрезмерное растяжение живота из-за скопленных газов причиняет боль и неудобство. Много прием клетчатки и крахмала, каковые находятся в бобовых культурах, картофеле, ржаном хлебе, капусте кроме этого ведет к недугу.

Придерживайтесь диетического питания и не переедайте, будьте здоровы!

Похожие новости