Суточная доза магния для беременных

Участник сотен биохимических процессов, магний при беременности регулирует наиболее значимую процедуру передачи генетической информации от матери к будущему ребенку. Неудивительно, что потребность в микроэлементе на протяжении ожидания малыша возрастает на 2030%.

Роль минерала

Жизненно ответственный элемент, магний нужен для обычной работы клеток. Он участвует в обменных процессах и формировании костных тканей, поддерживает работу нервной системы, несёт ответственность за расслабление мышечных волокон.

Распознана антистрессовая роль микроэлемента: он снижает гипервозбудимость нервной системы, успокаивает и налаживает сон, снимает раздражительность.

какое количество магния нужно на протяжении беременности? Дневная норма колеблется от 350 до 500 мг в зависимости от возраста будущей мамы и ее самочувствия. Имеет хождение и другой показатель 1015 мг на кг веса в день. Норма магния в крови для беременных варьируется в пределах 0,81,05 ммоль/л.

Минерал владеет свойством накапливаться в организме: принципиально важно не столько соблюдение дневной дозировки, сколько достаточное количество элемента, набранное за чемь дней.

Недостаток и его опасность

Для чего элементу уделяют столько внимания? Недостаток магния осложняет течение беременности, трансформируя функциональный статус клеток. По выражению медиков, клетки становятся стрессовыми. На уровне мышечных тканей это указывает реакцию в виде сокращений, спазмов. Повышенный тонус сильных мышц матки ведет к угрозе выкидыша либо преждевременных родов.

Суточная доза магния для беременных

Первые показатели нехватки металла:

  • судороги икроножных и других групп мышц;
  • тянущие боли в пояснице и внизу живота;
  • тошнота, рвота, отсутствие аппетита, нестабильный стул;
  • дрожь, покалывание и онемение конечностей;
  • аритмия, неудобство в области сердца;
  • нервозность, бессонница, утомляемость, ухудшение памяти;
  • скачки артериального давления;
  • головные боли, головокружения;
  • склонность к отекам, зябкость.

Страшной патологией являются преэклампсия и ее продолжение эклампсия, каковые смогут появиться во второй половине и на протяжении завершающего триместра беременности. Симптомы состояния: отеки, утомляемость, увеличение давления до высоких показателей, и судороги.

Преэклампсия воображает угрозу беременности и здоровью будущей мамы. Пациенткам с подобным диагнозом продемонстрирована госпитализация. Дабы стабилизировать больную, в условиях стационара назначают препараты магния внутривенно.

Дефицит металла отражается на состоянии соединительной ткани. Мускулы теряют эластичность, что влечет за собой появление растяжек на коже и возможность разрывов промежности на протяжении родов.

От недостатка микроэлемента страдает и плод: появляется плацентарная недостаточность, нарушается питание будущего ребенка и, в конечном итоге, происходит задержка развития.

Как правило недостаток магния удачно корректируется, но подобные состояния нужно заблаговременно выявлять и лечить, не ждя прихода обстановок, угрожающих жизни.

В случае происхождения признаков недостатка микроэлемента не занимайтесь самолечением, обратитесь к доктору, замечающему беременность. В случае если анализ продемонстрирует недостаточный уровень магния в крови, врач пропишет лекарства, восполняющие дефицит.

Источники

Микроэлемент не вырабатывается организмом и должен поступать с питанием. Усвояемость магния из пищи образовывает до 35%.

Суточная доза магния для беременных

Дабы удовлетворить потребность в минерале, здоровым людям достаточно получать сбалансированное питание.

Пища

  • кедровые орехи, кешью и миндаль;
  • семечки кунжута и подсолнечника;
  • зеленые листовые овощи;
  • гречка и овсянка, пшеничные отруби и дикий рис;
  • хлеб, особенно пшеничный из цельнозерновой муки;
  • яйца;
  • молочные продукты;
  • рыба;
  • арбуз, бананы и виноград;
  • кукуруза и картофель.
Суточная доза магния для беременных

Особенно нужны зелень, орехи, овощи и фрукты нового урожая, исходя из этого летом дефицит минерала проявляется не столь довольно часто и корректируется легче, чем в зимнее.

Вода

Для ликвидации недостатка назначают лечение минеральной водой, содержащей соединения магния: Баталинская, Донат Mg, Лысогорская.

Донат Mg марка минеральной воды, которая добывается из подземных скважин Словении. есть действенным средством при магний-дефицитных состояниях: 500 мл продукта покрывают дневную потребность в микроэлементе.

Примерная схема приема Донат Mg для беременных:

Перед потреблением порцию воды нужно дегазировать, к примеру, размешав ложкой. В случае если принимаете Донат Mg, спустя 2 часа по окончании еды нужно выпивать не меньше стакана чистой питьевой воды.

Длительность курса лечения Донат Mg 20 дней.

Донат Mg есть лечебным средством, а не простой питьевой водой. Ее принимают по советы доктора и лишь курсами. Дневная норма потребления образовывает не более 500 мл: превышение может повлечь и нарушение стула и обезвоживание.

Витамины и БАД

Для чего принимать магний раздельно, в случае если все нужное имеется в поливитаминах? Комплексы с витаминами и минералами нельзя считать надежным источником наиболее значимого металла: он присутствует в форме неорганических солей, не хорошо усваивающихся организмом. Дополнительно к витаминам врач может назначить минеральные добавки, которые содержат магний.

Медикаментозная компенсация недостатка

Магнезиальная терапия стала широко распространена в акушерстве. В случаях, требующих неотложной помощи, находит использование магния сульфат. В остальных обстановках, в то время, когда нужно добиться долгого результата, применяют препараты пероральной формы пилюли и капсулы.

Суточная доза магния для беременных

Неорганические соли

Сульфат магния, либо магнезия, входит в число лекарственных средств, проверенных временем. При беременности в большинстве случаев используется внутривенное введение раствора медикамента, время от времени внутримышечное.

Показания к назначению капельницы с магнезией:

  • повышенный тонус матки, угрожающий течению беременности;
  • артериальная гипертензия;
  • гестоз, осложненный судорогами;
  • эклампсия;
  • склонность к тромбофлебиту;
  • магний-дефицитные состояния;
  • преждевременная отслойка плаценты и задержка развития плода в составе комплексной терапии.

Сульфат магния используют во второй половине беременности, в то время, когда органы будущего младенца уже сформированы. В этом случае гипертонус воображает громадную опасность, чем введение магнезии.

Доктора избегают назначать сульфат магния долгими курсами: накапливаясь, он может оказывать негативное действие на плод.

Магния сульфат противопоказан:

  • при гипотонии;
  • в случае если замедлен сердечный ритм;
  • в случае нарушений функции дыхания;
  • при угнетенном сознании;
  • больным хроническими болезнями почек;
  • при заболеваниях ЖКТ в стадии обострения;
  • перед родами;
  • при личной чувствительности.

Не следует отказываться от магнезиальной терапии на завершающем этапе вынашивания, опасаясь ее пагубного влияния на родовую деятельность. Сомнения напрасны: сульфат магния выводится из организма за считанные часы.

Головные боли, панические настроения, потливость, слабость, тошнота, падение давления перечень побочных явлений, каковые стал причиной сульфат магния, достаточно объемный. Продолжать ли лечение дальше, решает доктор, принимая к сведенью соотношение обстоятельства и последствий.

Побочные эффекты часто развиваются в следствии превышения концентрации медикамента, исходя из этого сульфат магния нужно дозировать с высокой точностью: тогда он не принесет вреда плоду.

Органические соединения

Пероральные препараты магния входят в перечень довольно часто назначаемых: по популярности они уступают лишь витаминным комплексам. Как и поливитамины, их выписывают, начиная с первых месяцев вынашивания.

Пероральные лекарственные средства в большинстве случаев не вызывают побочных явлений и подходят для долгого применения.

Завоевывают популярность лекарства, которые содержат органические соли магния: магния лактат и цитрат. Они усваиваются лучше неорганических собратьев, особенно в случае если сочетаются с веществами-ассистентами, к примеру витамином В6.

Лекарства и БАД, которые содержат минерал, назначают:

  • в целях профилактики невынашивания;
  • в острых случаях судорожного синдрома;
  • при недостатке магния в организме.

Магне В6, Натурал Калм, Магнелис В6, Магнерот разнообразные препараты магния восполняют хронический недостаток и используются в профилактических целях.

Организм будущей мамы чувствителен к недостатку магния. Недостаток металла рискует обернуться грозными осложнениями, но поддается успешной коррекции при вовремя начатом лечении. Сбалансированное питание и внимательное отношение к своему самочувствию, соблюдение рекомендаций доктора окажут помощь преодолеть дефицит жизненно нужного вещества и произвести на свет долгожданного здорового малыша.