Уплотнение в грудной железе у женщин

УПЛОТНЕНИЯ В ГРУДНЫХ ЖЕЛЕЗАХ

Уплотнения в женской груди смогут быть одиночные, множественные а также в виде шишек. Все это не обязательно свидетельствует какую-либо заболевание, а возможно нормой.

Кисты и фиброаденомы — это кроме этого кистозно-фиброзные трансформации в груди, каковые не страшны. К примеру, фиброаденома представляет собой округлый плотный узел. Она в большинстве случаев безболезненна, плотная на ощупь и может легко сдвигаться в грудной железы. Чаще всего она распространена у молодых дам.

Киста чаще видится у дам в возрасте от 30 до 50 с маленьким лет. Она представляет собой наполненный жидкостью мешочек, похожий на пузырек, который растет в ткани грудной железы. Снаружи данный мешочек гладкий, в неплотный, исходя из этого при надавливании возможно ощутить в него жидкость. Но в случае если в кисте большое количество жидкости, она будет плотной на ощупь. В некоторых случаях кисты бывают весьма больными. Довольно часто содержимое таковой кисты отсасывают через иглу, в следствии боль проходит.

При любом отдельном уплотнении либо необыкновенном образовании в груди направляться обратиться к доктору. Он выяснит вид уплотнения и даст соответствующие советы.

В некоторых случаях обе груди смогут набухать и болеть. Медики не считают это заболеванием, растолковывая это тем, что яичники создают неодинаковое количество гормонов. В один период они вырабатывают больше гормонов, в другой — меньше. Исходя из этого груди смогут быть больными один месяц и не тревожить в следующий. Боли смогут тревожить шесть месяцев подряд, а позже провалиться сквозь землю и больше не появляться.

САМОПРОВЕРКА ГРУДНЫХ ЖЕЛЕЗ

Как показывает статистика, большая часть опухолей молочных желез выявляют сами дамы на протяжении самопроверки. Любая дама обязана мочь как следует выполнить самопроверку, с тем дабы найти опухоль в начале ее появления.

Уплотнение в грудной железе у женщин

При осмотре груди направляться обращать внимание на новые выпуклости, сморщивание кожи, ямочки на коже, утолщения либо уплотнения под кожей, втягивание соска, выделения из соска, кровоточащий сосок и каждые другие трансформации кожи либо сосков.

оптимальнее это делать перед зеркалом. Опустите руки по бокам, после этого поднимите над головой, пристально понаблюдайте, нет ли трансформаций в размере, форме и очертаниях каждой молочной железы. Удостоверьтесь в надежности, нет ли сморщенных участков кожи, углублений на коже и трансформаций в ее структуре. С опаской сжимая соски, посмотрите, нет ли выделений.

По окончании того как вы снаружи осмотрели грудные железы, нужно обследовать их пальцами. Для этого поднимите одну руку вверх. Кончиками пальцев другой руки с опаской прощупайте любой участок молочной железы, нет ли выпуклостей либо уплотнений. Подобное проделайте с другой молочной железой.

После этого имеете возможность перейти к самой ответственной части самопроверки. Для этого нужно лечь на спину, по причине того, что лишь в таком положении возможно хорошо прощупать все ткани грудной железы. Дабы лучше это сделать, положите под левое плечо подушечку (возможно сложенное многократно полотенце), а кисть положите под голову. Правой рукой, соединив пальцы совместно и удерживая их плоскими, с опаской прощупывайте левую грудь, не надавливая через чур очень сильно. Совершайте пальцами круговые движения, начиная от верхнего края молочной железы и по спирали перемещаясь в направлении соска. Изучите любой участок груди. Повторите обрисованные действия с правой грудью. Изучите кроме этого области ниже подмышечных впадин, каковые также содержат ткань молочной железы.

Такую диагностику молочных желез нужно делать не реже одного раза в месяц.

Медики советуют проходить врачебный осмотр грудных желез каждые три года до успехи сорокалетнего возраста и каждый год по окончании 40 лет.

В возрасте между 35 и 39 годами направляться пройти маммографию, дабы иметь снимки, по которым вы станете сравнивать предстоящие возрастные трансформации грудных желез.

В возрасте от 40 лет и старше рекомендуется делать маммограмму раз в один-два года.

ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ Советы ПО БОРЬБЕ С КИСТОЗНО-ФИБРОЗНОЙ МАСТОПАТИЕЙ

Различного рода припухания, уплотнения, болезненность грудных желез считаются обычными явлениями у дам. Они смогут пройти сами по себе. Но в случае если мало поменять свой образ жизни, который порождает эти боли, то результаты будут поразительны.

Употребляйте как возможно меньше кофе и других содержащих кофеин напитков. К ним относятся чай, кола, шоколад и кое-какие лекарства. В случае если боли в груди не проходят, то лучше совсем откажитесь от вышеуказанного.

Ограничьте потребление поваренной соли и насыщенных ею продуктов (соленая рыба и т. п.). Это оказывает помощь уменьшить набухание груди, поскольку соль содействует удержанию воды в организме. Вместо соли применяйте сушеную морскую капусту.

Не курите. Считается, что никотин приводит к в груди у дам.

Перейдите на питание с низким содержанием жиров (особенно животных). Диета с низким содержанием жиров мешает формированию жировых кист груди и сокращает боли в грудных железах. Принципиально важно да и то, что такое питание снизит риск заболевания раком грудных желез.

Не ешьте через чур холодные продукты (мороженое) и не выпивайте охлажденные напитки. Они содействуют образованию различного рода кист и опухолей груди.

Не нервничайте, не переживайте, не тоскуйте. Не забывайте: отрицательные эмоции тормозят выработку гормонов и ослабляют организм. Применяйте каждые доступные способы снятия эмоционального стресса, который провоцирует боли в груди. Для этого подойдут расслабление, медитация, отвлечение либо физические упражнения .

Биологически активные вещества, такие как витамин А, Е, витамины группы В, йод и селен, содействуют уменьшению болей в грудных железах. Натурального витамина А большое количество в свежевыжатом морковном соке (он же владеет и ее тественным мочегонным действием). Витаминов группы В и витамина Е большое количество в хлебе из проросшего зерна, в пивных дрожжах. Природный йод и селен в изобилии имеются в сушеной морской капусте.

Кое-какие прогрессивно мыслящие медики рекомендуют не принимать мочегонные средства, каковые в большинстве случаев назначают при болях в грудных железах. Мочегонные средства разрешают избавляться от лишней жидкости в различных участках тела, но не в грудных железах. Более того, они смогут привести к повышению кист, потому, что мочегонные средства оказывают воздействие, сходное с действием гормонов, вырабатываемых организмом дамы и усиливающих их эффект.

В качестве естественного мочегонного средства возможно применять свою урину в виде питья по 100 мл 2-3 раза в сутки или в виде компрессов на грудь.

Анальгетики снимают боль независимо от того, где находится ее источник, но наряду с этим они подавляют естественную микрофлору организма и снижают его иммунную защиту. Попытайтесь обходиться без них.

Бюстгальтер должен быть подобран по размеру вашей груди и хорошо поддерживать ее. Вольно висящие груди смогут расширить боли.

Откажитесь от лекарств, влияющих на выработку гормонов яичниками. Они дают большое количество важных побочных эффектов. К примеру, у вас смогут нарушиться менструальный цикл, ухудшиться состояние костей, появиться угри или волосы на лице, полнота и т. п.

Профилактически очищайте свой организм (весной и в осеннюю пору), верно питайтесь, ни за что не ешьте на ночь. Если вы к тому же будете регулярно голодать по 36-42 часа в дни Экадаши (раз в 14 дней), то боли в груди, и кисты и другое пройдут сами собой за три-шесть месяцев.

ДИЕТА, УМЕНЬШАЮЩАЯ РИСК Происхождения РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Уплотнение в грудной железе у женщин

Дамы, употребляющие пищу, бедную жирами, в 5 раз реже заболевают раком молочной железы. Изучения ученых говорят о том, что, питаясь так, дама сохранит здоровым сердце.

Каждый день съедайте пять блюд из овощей и фруктов различного цвета. Особенно нужны темно-зеленые, оранжевые и желтые.

Уплотнение в грудной железе у женщин

Овощи из семейства крестоцветных — разные виды капусты, свекла и другие — очень нужны в качестве профилактического и лечебного средства от указанных заболеваний. Ешьте их два раза в неделю, а лучше выпивайте их соки. Дабы избежать газообразования в кишечнике, употребляйте их в легко тушенном виде. Разовая порция образовывает: около 0,5 л 100%-ного фруктового либо овощного сока, один фрукт среднего размера, 100 г вареных либо сырых овощей либо фруктов, 100 г сырых листовых овощей либо 50 г сухофруктов.

Для профилактики раковых болезней в рацион рекомендуется включать морковный сок, который содержит витамины А, С; продукты из проросшей пшеницы, которые содержат витамин Е и витамины В-комплекса (в частности, фолиевая кислота снижает риск происхождения рака шейки матки); морскую капусту, богатую минеральными веществами — селеном, кальцием, магнием и другими.

Уплотнение в грудной железе у женщин

Каждый день съедайте по 20-35 г пищи, богатой клетчаткой. Клетчатки большое количество в проросшем зерне, фруктах и овощах (но не в их соках), орехах и бобовых. Овсяные и рисовые отруби содействуют поддержанию здоровья сердца, а пшеничные — смогут снизить риск происхождения рака молочной железы. Вводите пищу, богатую клетчаткой, неспешно либо в теплом виде (не сильный тушение, дабы при пережевывании был слышен небольшой хруст).

Ешьте свежие фрукты вместе с кожурой. Старайтесь использовать лишь цельные крупы, а не муку из них.

Уплотнение в грудной железе у женщин

Два раза в неделю ешьте рыбу. оптимальнее — лосось, тунец, макрель, сельдь, сардины и палтус.

Очень нужны продукты из сои (соевое молоко и соевый йогурт). Они снижают риск происхождения рака молочной железы.

Попытайтесь меньше использовать мясной пищи.

Исключите жиры и масло. Не употребляйте продукты, насыщенные ими, — пирожные, бутерброды и т. п.

Как возможно меньше ешьте соленой и копченой пищи, и продуктов, в каковые добавлены нитриты для долгого хранения.